自慰常常发生于青少年时期，甚至到了结婚生子还时不时的自我探索一番，性专家表示适当的自慰在解压的同时还能更好的了解自身，但万事要有度，性专家告诉你自慰过度有哪些症状？
适度的自慰是对我们的身体是有益的，但重点是..如何判断「过度」跟「适度」呢？
看看下面的几项症状，如果发现自己符合越多的话，代表身体已经严重出现警讯了，务必禁欲一段时间，让身体充分休息，如果没有明显的改善，那更应该即早就医。
思想上的迷恋（上瘾）
头脑中经常出现「性」的画面、刺激，即使没有自慰，也时时有自慰的欲念，或是只要没有事情，就是自慰，甚至让手淫影响了自己的日常工作，排除社交活动，只为了可以来一发。
勃起反应变差，刺激需求增大
长年下来，需要较强、较久、较强烈的性刺激才能勃起（胃口被养大），或是手淫刺激的强度，一次比一次增加才能达到射精或性高潮。
体力、精神衰退
手淫后出现体倦乏力、消瘦、精神萎靡、失眠、记忆力减退或注意力不集中，甚至容易患病等。
性器官不适
自慰时或自慰后，性器官出现隐痛、麻木等不适的感觉，或者自慰后经常出现排尿不适或尿道烧灼样不舒适现象，或者女性外阴分泌物增多，且下腹部隐隐作痛不适等。
频尿、尿不尽
过度自慰，长时间局部刺激尿道口与龟头，便会产生频尿、余尿增加与尿不干净的感觉，且随着沈迷自慰时间越久，症状越容易发生。
以中医的角度来看，太常自慰导致的频尿则表示你肾气已经虚衰了。
宁愿自慰，也不要做爱
自慰可以让你在更短的时间感受到性高潮，但是要达到心灵肉体都享乐的高度，两个人需要互相配合才行。若你只关注自身，从而忽略另一半的需求，那就很有可能你已经自慰过度了。
晨勃次数减少
「晨勃」是生理反应的指标，当男性发现晨间勃起或是夜间勃起次数变少，「就代表你的生理功能正在走下坡」，如果还伴有勃起功能障碍，建议先充分休息后观察有无改善，如果改善不明显，则应该及时就医。
