十月怀胎，一朝分娩，月子里不能做的姿势是不是开始提上日程了，产后女性什么时候过性生活？恐怕这也是很多新手爸爸最关注的事，一般在产后6周看伤口恢复情况以及妈妈是否准备好了。
生产完什么时候恢复性生活
一研究发现，生产后四周内，低于20％的女性开始做爱。四周到六周这段时间，产后妈妈比较容易感觉疲倦、情绪较不稳定、阴道润滑比较少，但是性欲渐渐的恢复到怀孕前的水准，通常是产后六周后，才会渐渐的恢复性生活。
产后女性的性欲取决于和伴侣的亲密感，也就是心理的因素大于身体的因素，伴侣的支持和新生儿的睡眠习惯让女性决定什么时候恢复性生活，如果伴侣的支持度低，女性做爱的意愿就会下降，另一个原因是女性照顾婴儿可能会在性爱中无法放松而拒绝性爱，也有可能害怕性交疼痛而拒绝做爱，或是身材没有像生产前好，在意自己的身体形象而拒绝。
老公也要分担照顾小孩的责任
在生产后初期的性爱，因为阴道干涩，所以一定要使用水性润滑液，还有最重要的是要做避孕措施。产后妈妈虽然喂母乳月经还没来，但是还是有可能排卵，所以应该选择适合自己的避孕方式，若短时间再次怀孕，胎儿早产风险会大大提高，生产后的18个月内又怀孕会增加并发症的机率，包括早产和生出体重过轻的婴儿，可能会增加小孩罹患气喘、发育迟缓以及视力、听力障碍的风险，最好两胎的间隔可以在18个月以上。
选择适合自己的避孕方式
产后妈妈除了想快速瘦身，恢复成以前的身材外，对于私密处的紧实度也相当在意，凯格尔运动可以帮助妈妈紧实阴道，改善产后漏尿问题，聪明球训练也可以达到阴道紧实的效果，另外，私密紧緻凝胶也可以在洗澡后，取少量按摩外阴3到5分钟，做为私密处保养。另外在性行为前3分钟取少量私密紧緻凝胶按摩外阴，让另一半会很有感觉。
如何恢复紧致的私密处
妈妈在喂母乳或是长期的黑色素沉淀后，乳晕的颜色变深，臀沟和腋下的颜色也变得暗沉，注重产后身材恢复外，私密处的美白也很重要，私密美白赋活晶球凝露可以改善因底裤摩擦、长时间久坐、哺乳等造成私密肌肤暗沉问题。
妈妈生完小孩，另一半的支持和照顾很重要，在女性生产完，身心还没有完全恢复到以前的状态，老公真的要多分担家事和照顾宝宝的责任，这样产后女性的心情才不会受到打击，家是由先生和太太组成，共同经营才不会让女性产生极大压力，产后的性生活才会美满。
