人的新鲜感都有一个期限，一旦过了这个时间段，就会逐渐失去新鲜感和兴趣。那么老夫老妻如何在性生活上维持新鲜感?玩出新的花样呢?
花样一：多变技巧
不要让次的爱抚技巧一成不变，很多时候时间是老化爱情的催化剂，但是我们一定要注意的是，换一招之后你的感情才会重新美好。除了性生活，不少夫妇难得会情深款款地抚摸对方，他们可能对此感到别扭。改善抚摸技巧是消除一切达至良好效果的障碍。
花样二：走出卧室
总是在卧室的床上性生活，而且一做就是几十年。可想而知，这样的性爱能够有多少激情可言?既然床上时间太久，那么我们为什么不选择其他地方呢?拓展一下自己的性爱空间不是更好吗?比如卫生间中性生活，比如厨房的畅快激情都是非常不错的选择。
花样三：激发愉悦
愉悦的心情才是性爱的动力。不仅是女人，其实男人也喜欢对方的夸赞。假如你因为他的勇猛而突然送个他一个避孕套的话，那么男人甚至可能会高兴地像个小孩子。一般来说。当男女双方受到恭维和喜悦时，会更加热衷。表达愈具体，便愈能显示你的评价是出自真心的。
花样四：快乐计划
如果你连自己的厨房和卫生间灯卧室之外的地方都已经觉得没意思了，那么此时此刻你是不是要出去走一走呢?跟丈夫一同坐下，计划一个你俩从未试过而又最能挑起欲望的旅程表，或许只是制造情趣，令你俩有着如情人般的亲密感觉。
花样五：大胆说性
因为女人的矜持，很多本来可以说的性爱欲望往往又吞了回去。其实这样的方式不非常不科学的，不少男士会表现得像苦行修士一样，极力尝试以真挚的力量来覆盖你，借此取悦你。假如你有任何希望，便应向他发出一些指示。
专家说过，夫妻性生活重在沟通。因为在充分、积极地交流中，彼此可以查漏补缺，让性爱更完美，让快乐更充足。若彼此存有隔阂，那么性爱只会越来越冷淡。
爱是甜蜜的、快乐的、愉悦的，它是夫妻人心灵交融在一起的证明，也是婚姻生活的基础。爱不仅是内心的感情，也是身体上的行为，灵肉完美结合就是性爱。既有强大的灵魂碰撞，又有激情的肢体摩擦，爱才能恒久远。不过，性生活是很有内涵的东西，夫妻不停地创新它、打造它，才能让快乐永相伴。
1、积极创造美好性爱
性生活需要夫妻共同参与，两根人要一起融入到灵肉的欢愉中，给它增添鲜活元素。比如经常更换性爱技巧，每次用2～3个，但下一次就要换不同的技巧和姿势。选择合适的情趣玩具，也可以玩一些性爱游戏，像角色扮演、制服诱惑等。
性爱需要积极创造和创新，花一些心思去充实它，让它变得更有乐趣、更有情调，这样才能让夫妻身心都能体验到极致的快乐，性生活就能达到美满的标准。
2、性爱失败不气馁
夫妻双方应努力克服性焦虑和性失败，如果把性生活看成是一种享受或是一种冒险，就很容易使配偶达到性高潮，同时也可以减少性生活失败带来的焦虑。
偶尔一两次的失败并不是问题，谁没有状态不好的时候?俗话说，失败是成功之母，遭遇失败可以发现问题，并加以改正，让下一次性生活更完美。
3、坦然说出性爱感受
夫妻双方要得到真正的性爱满足，就应该经常交流各自在性生活中的感受，促进相互间的理解，从而圆满地解决夫妻间性欲强度不一致的问题，协调双方的性高潮，这样就能使性生活趋于完美。
性生活的真谛在于共同快乐，如果你遇到问题不说出来，对方不可能知道你内心的想法。所以，要积极进行沟通和交流，性爱不是低俗的事情，是人不可或缺的东西。说出错误才能改正，这样的性爱才有意义，才能向完美迈进。
4、呼她的名字
在房事过程中，男性不要只顾卖力，还要走心。一边运动，一边在她耳边轻轻呼唤她的名字，这会让她心中充满甜蜜的感觉。女性喜欢男人叫她们的名字。越特别的方法使用她的名字越好。性生活中，起一个专属的爱称，每次亲热时，都这样轻轻的、一遍一遍的呼唤她，让她感觉你的在乎和爱意。
5、众场合耳语
公众场合对她耳语，激起她心里的小恶魔。当然耳语的内容要跟亲热有关，比如说：「今晚，我会让你不断地到高潮。」对女人来说，这种互动和真正的实战一样兴奋。不用想，晚上的房事一定会让她身心都得到满足。
6、吻关节部位
虽然男性都知道该亲吻哪些部位，给女性带来快乐。但是也有一些部位，你未必知晓，比如说：她的关节结合部。偶尔转换一下注意力：她的膝盖、肘部、肩膀、脚踝、脖子、髋部。不用长时间爱抚，但是这些部位非常敏感。
7、季节去按摩
房事中的按摩，大家肯定都很熟悉，可以说是老生常谈了，似乎人人都会。不过这里要介绍的是个有趣的按摩方法，那就是你可以根据季节变换使用不同按摩法。
再好吃的东西，吃久了也会腻。再美丽的妻子、再帅气的丈夫，如果总是维持一成不变的房事，也总会有腻的一天。既然我们不能换妻子或老公，那么多换一些房事花样吧。
借助道具
比如在前戏中，增加按摩缓解，按摩时可以使用一些道具，按摩油就是非常好的选择之一。借助按摩油涂抹在自己或伴侣身体的任何部位，亲吻揉搓，爱抚，即可尽享亲密无间的游戏。
把缺点统统丢掉
夫妻相处越久，两人身上的缺点势必暴露无遗。其实对于一些无伤大雅的小毛病，直接无视就好。比如男人乱丢臭袜子，他丢了你捡起来就好了。只要不牵涉到道德品质的小问题，都可以无视，为了这些小事伤感情太不值得。
再次上床
如果你总是早早起来，料理一些事情后对方才起床，可以在对方起床之前，再次进入被窝，和对方聊上一会儿，拥抱一会儿。
换个ML地点
放眼看看两人的居室，有多少个地方适合ML呢?厨房、冲凉房、客厅....其实处处都可以。拉好窗帘，只要不会被偷窥，家中不同角落，其实都是性爱的好场所。若加上突如其来的性亢奋，或突袭式的爱抚与情欲撩动，性欲随即被点燃。你们将会经历一场前所未有的新奇美妙的体验。
离开传统的床，在随意轻松的环境里，人变得创意无穷，情爱也变得别致起来。
把"爱"表达出来
有的夫妻相处久了，会发现没有感情了，这很可怕。我们结婚之前，要谈恋爱。"谈恋爱"这个词很好，说明爱是要"谈"的，也就是要说出来。不要觉得已经是夫妻了，爱不需要说。
其实无论男女，都喜欢听到爱人的爱意和赞美。"我爱你"三个字，虽然很简单，却是世界上最神奇的语言。常常说"我爱你"，绝对让夫妻之间甜蜜如恋爱时期。
加强心与心的沟通
夫妻之间无论多忙，都要拿出固定的时间，就家里发生的事情进行有效的沟通、交流。想要什么，就要真诚的说出来，不要玩猜心游戏。www.yiqig.cn一起过有首歌唱的好"女孩的心思你别猜，你猜来猜去也猜不明白"。
这并不是因为女人的心思不好猜，其根源还是男女思维方式的不同，无论是男人还是女人，心思都不好猜，所以不如开诚布公的谈一谈，有什么问题夫妻一起解决了，会更利于感情的稳固。至少每周要安排一次不少于两小时的交谈，以利相互沟通。
合理安排性生活周期
基于男女的房事需求、性欲程度不同，夫妻之间应妥善安排性生活周期。若彼此能达成共识那是再好不过;如果出现一方性欲旺盛，一方有些平淡，那么就要进行折中，旺盛的要控制自身性欲，平淡的要提高性欲。总之，夫妻房事周期达到平衡、稳定、双方都能接受的地步才是最和谐的。
