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牡蛎可以让精子更有活力

活力低下是指精液参数中前向运动的精子小于50%。饮食中缺乏营养,特别是缺乏微量元素锌,长期吸烟、酗酒等不良生活习惯都会导致精子活力低下,而牡蛎可以让精子更有活力,下面就跟着小编一起来了解下吧。

牡蛎

牡蛎是一种久久负盛名的美食。世界各地都对它倍加推崇。欧洲人称牡蛎是 海洋的牛奶 ,古罗马人把它誉为 圣鱼 ,日本人则称其为 根之源 。历史上也不乏忠情于牡蛎的名人。

据资料记载,拿破仑一世在征战中喜食牡蛎,以保持旺盛的战斗力;美国前总统艾森豪威尔病后,每日吃一盘牡蛎以加快康复;宋美龄也经常食用牡蛎,以保持其容颜之美。每年深秋是牡蛎开始收获的季节,而从冬至到次年清明是牡蛎肉最为肥美、最好吃的时候。所以民间也有俗谚, 冬至到清明,蚝肉肥晶晶 。

牡蛎对男性好肯定是没有问题的,因为它富含锌,锌元素大量存在于男性睾丸中,参与精子的整个生成、成熟和获能的过程。男性一旦缺锌,就会导致精子数量减少、活力下降、精液液化不良,最终导致男性不育。缺锌还会导致没有第二性征出现、不能正常生殖。

不过一定要注意,牡蛎肉性寒,凡脾胃虚寒或肾气不固、封藏失职者,应慎服食。容易便秘的人尽量不要吃牡蛎,没有便秘问题的人如果长期吃牡蛎,也容易引起便秘,以此类推,无汗或少汗,月经量少、闭经,尿少或尿闭等问题的人,也不太适合吃牡蛎。

牡蛎瘦肉汤

原料:鲜牡蛎250克,猪瘦肉100克,淀粉、精盐各适量。

做法:将洗净的牡蛎肉切成片,猪瘦肉洗净切成薄片。然将牡蛎肉和猪瘦肉拌上淀粉,放开水中煮沸,再改用文火慢炖,待肉熟烂后,加精盐调味。食肉喝汤。

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