遗精问题困扰着许多现代男性，给他们的日子带来很大的不方便，一起也会对身体形成必定的伤害。遗精常常是因为肾虚、体弱或个人疾病因素而呈现，病人会感到腰酸腿软、精力不振、乏力体倦等。所以若患有此病，应当要及时医治。那么男人为什么在白天也会出现遗精的情况呢？
遗精是指不因性交而精液自行泄出的现象，有生理性与病理性的不同。有一些男性在大白昼莫明其妙地“遗精”，其实准确地讲叫“滑精”，它发生在清醒时;而在睡眠时做梦中发生的遗精，则称做梦遗。长时间的滑精对身体有害，常可引起头昏脑胀、体倦乏力、腰酸腿软、精神萎靡和心慌气短等症状。
虽然遗精也有精子溢出，但只需次数在正常范围以内(平均每月2---3次)就不算病;滑精则不然，无论次数多少都应视为异常。白天遗精是什么原因？体质虚弱，长期患有慢性病或腰脊髓刺激性损害、精阜发炎、严重的神经衰弱和过度疲劳或精神紧张等，都可能造成滑精。
因而，对于滑精的防治措施是：首先，积极治疗原发疾病，原来的疾患治好了，滑精自然会销声敛迹;其次是调整生活方式，合理安排作息时间，放松身心，滑精也会相应减轻或消失。
除此以外，可进行冷水浴的治疗，即天天用冷水冲洗阴囊1---2次，每次2---3分钟。还可以到医院开些中成药服用。平常多锻炼。按质按量吃好三餐，调整好作息，减轻心理压力，滑精现象就会慢慢消失。
需要指出的是，遗精不是月经，所以遗精是没有规律可言的。以前有遗精，现在消失了，也是很正常的事情。特别是男性进入中年，几乎就不再发生了。
男人遗精如何治疗最有效，除了上述的方法外们还可通过下面的运动方法进行辅助治疗。因为运动能减弱睡眠时大脑皮层的兴奋性，增加人体对低级神经中枢的控制，避免遗精。具体锻炼方式有：
1、提肛锻炼：提肛锻炼可增强射精管平滑肌的控制能力。应每天收缩肛门5分钟，临睡前做效果更好。
2、仰卧起坐：两臂伸直在头后做仰卧起坐，通过锻炼盆腔组织，能提高内部器官功能，缓解遗精状况。
3、固精按摩：仰卧位，两手交叠置于肚脐，分别进行顺时针和逆时针按摩多次，然后从心口下推按摩到耻骨联合处多次。此法能达到固精健身的目的。
白天遗精是什么原因大家应该知道了。专家提醒：男人遗精如何治疗最有效?最重要的是需要及早治疗，症状严重的要及时到医院诊断治疗，以免造成其他更严重疾病的出现。
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