性欲亢进与多种因素相关，时代的环境影响在发病中有一定的作用。如患者双亲或朋友的性放纵，患者自身过早的。性亢进更可能是某种精神疾病或器质性疾病的一种症状，如躁狂症、精神分裂症、癫痫、内分泌系统疾病等。那么生活中应该如何缓解性欲亢进呢？
1、加强体育锻炼
专家指出，缓解性欲亢进最直接有效的方法就是运动。适当的运动使身心健康，热能均匀散放，避免血液充盈性器官。
2、养成良好的作息规律和生活习惯
经常温水清洗阴部。不要穿太紧的内裤，睡前不喝咖啡。
3、避免看色情小说电影
青春期发育的青年，应以运动和学习来均衡身心。
4、去除性欲亢进的原发病
性欲亢进严重的患者医学上可诊断为 色情狂 ，有时可能导致患者出现卖淫、嫖娼、强奸、乱伦等危害社会安定和谐的行为，致使患者走上犯罪道路。
5、心理治疗
在医师指导下，进行心理活动或试用镇静药和性激素疗法。患有性欲亢进的人，应该少接触性刺激的事物，如色情杂志、电影，必要时要节欲，克服手淫的习惯。多参加一些体育锻炼和活动。另外在必要时要寻找专业的心理医生咨询和辅导，帮患者树立正确的人生观和治疗疾病的观念，治疗中不要自暴自弃，要多保持自己开朗的心情。切勿带来过多的心理压力。
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