医学上把两次月经相隔时间不足21天或超过35天,又或者间隔时间不定,连续发生2个周期以上,定义为月经先期、月经后期或月经先后不定期,那么月经周期提前的原因及饮食调理方法是什么呢?
月经周期提前的原因
月经先期现象在女性中并不罕见,尤其以职场女性较为多见。中医专家认为,月经先期,可由气虚或者阴虚血热导致的。宋代《妇人大全良方 调经门》对于该病的认识,载有 过于阳则前期而来 描述。《普济本事方 妇人诸疾》进一步提出 阳气乘阴则血流散溢 故令乍多而在月前 ,后世医家多认为 先期属热 。而《景岳全书 妇人规》则提出气虚不摄也是导致先期的重要发病机制。由此可见,古代医学家多认为此病的病因病机为阴虚阳热或气虚不摄血。
过度劳累导致气虚或饮食喜食辛辣导致阳热,均能导致月经来潮提前,也是临床最常见的两大原因。因此,一般情况下,血热者,容易便秘、出皮疹、口臭、小便黄大便干的,应注意少食辛辣食物,多喝水;气虚者,面色苍白、四肢乏力、多汗、营养不良的,应避免过度劳累,保持充足睡眠,注意饮食均衡。
饮食调理
阿胶能调经安胎,补血止血,尤其是在寒冷的冬季,阿胶是进补的佳品。阿胶牛肉汤能滋阴养血、温中健脾,适用于月经不调、经期延后、头昏眼花、心悸不安者。阿胶质地黏腻,因此消化能力弱的人不宜食用;内热较重,有口干舌燥、潮热盗汗等症者也不适宜服用此药膳。
阿胶牛肉汤能滋阴养血、温中健脾,适用于月经不调、经期延后、头昏眼花、心悸不安者。阿胶质地黏腻,因此消化能力弱的人不宜食用;内热较重,有口干舌燥、潮热盗汗等症者也不适宜服用此药膳。
通过佰佰安全小编的介绍,月经周期提前的原因及饮食调理方法大家都清楚了吧,如果大家还想了解更多关于两性安全知识,敬请继续浏览本网的其他栏目内容。