月经是每个女孩子最亲密的好朋友,它关系着女性妇科的健康,所以经期护理很重要。有很多的人提出月经来潮总是腰酸是怎么回事?今天跟着小编一起来学习女性缓解月经腰酸的方法有哪些呢?
1、月经来潮腰酸原因:子宫位置异常
因子宫位置前倾、后屈、脱垂等导致腰痛。此种腰痛无特殊方法治疗,矫正子宫脱垂,改变体位可缓解症状。
2、月经来潮腰酸原因:盆腔肿瘤
如子宫肌瘤、子宫颈癌、卵巢囊肿的病人,会由于肿瘤压迫神经或癌细胞浸润盆腔结缔组织而发生腰痛。该类患者在腰痛时,常伴有全腹广泛性疼痛,药物治疗常无效。
3、月经来潮腰酸原因:内伤因素
生育过多,人工流产次数多及不节,均可引起肾气损伤而导致腰痛。
4、月经来潮腰酸原因:腰肌劳损
身体过度疲劳,不正常的站、坐姿势,以及束腰过紧等等,均可导致腰肌劳损而引起腰痛。因此,该类患者应注意劳逸结合,经常活动腰部,使腰肌得以舒展
缓解月经期间腰疼三大方法
1.手揉法
月经期出现腰疼的情况千万不要用手锤,用手锤会对子宫造成较大的压力。女性朋友可以用手握成拳放在腰上从上向下揉揉,力度不能太大,轻轻的揉促进血液循环。力度太大的话特别容易造成月经紊乱,造成炎症。
2.热水袋敷腰
腰痛和女性的经血排出不通畅有关系,如果女性在经期受寒了就特别容易引起血液不流通的问题。因此女性朋友们可以拿个热水袋放在腰疼的地方加速血液的流通,减少腰疼的程度。
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