眼看新年在即,喜事又将频频，而出现腰膝酸软、失眠多梦的肾阳虚症状的新郎也将增多。
对于很多人”大补“羊鞭、鹿茸的做法，房事过频导致暂时性的肾精亏损，不用“大补” ，否则容易虚火旺盛，出现上火的情况，其实，只要吃一道家常菜就可以解决男人的问题。
杜仲羊肉
羊肉是冬季餐桌上的常见菜，属热性，本身就有助 阳的作用，而杜仲则是补肾的良药，能缓解腰膝酸软、疲倦遗精 的症状。
杜仲是杜仲树的树皮，《本草经集注》里记载，在选择杜仲时可以把它折断，里面有像棉纤维一样的白丝，就是质量较好的杜仲。
新娘可以取20克杜仲配合250克羊肉做成 蜜月菜 为丈夫进补，一般先把杜仲煎成药汤，然后再把药汁加在炖羊肉里，一周吃一两顿就可以了。
还可以多吃一些富含高蛋白的食物，如鸡、鱼、肉、蛋以弥补劳累对中气的耗损。张主任建议，这虽是一道药膳，也不宜连续服用，只要觉得腰膝酸软等症状缓解了，就要停一停。准新郎也可以 未雨绸缪 ，在新婚之夜前半个月左右开始服用。
当然了，食补只是开源，缓解性生活过频带来的不适还需节流，即控制性生活的次数。虽然这对卿卿我我的小夫妻有点难，但是只要把次数适当降下来，储备一些 性能量 ，就能提高每次性生活的质量，增强夫妻生活的 甜蜜度 。如果你对男人的性保健该从哪几方面做起等有关房事安全的相关常识还有疑问，请多多关注本站男性保健常识栏目，希望对您有所帮助。
