月经是女性成年后的一种正常生理现象，月经期间女性有很多要注意的，下面就让小编为大家介绍女性月经的一些常识你一定要知道吧。
1.月经量多如何调理？
从医学角度，来一次月经出血的总量超过80毫升，就称为月经过多。一般人都是用卫生巾垫着，没有去收集，不知道80毫升是多少。所以我们在临床上就问题病人每个周期用卫生巾多少包来衡量。
假如是10条一包，正常的人大概要用1包左右，多的话就可能用1包多一点。如果一个周期多于两包的，那就估计月经过多。
血小板减少性紫癜、子宫肌瘤、宫颈息肉等疾病都会引起月经过多。此外来月经之前吃了生冷的食物，子宫比较寒凉的时候出血也会比较多。
月经过多怎么调理？其实首先要到医院就诊，要排除是否有器质性的病变。如果有器质变单纯调理是不可以的，必须要解除病因才可以解决。如果没有器质性病变，查不出病因，可以通过饮食进行调理。
调理首先要注意保暖，也就是在来月经的时候要注意保暖，而且要避免精神压力过大。运动量也不能太大，也就是要进行适当运动，不要久坐。饮食方面，吃一些清淡的食物，少喝冷饮，少吃热气食物。
有些夫妻在过的时候会有这样的一个问题：月经期间能同房吗？其实月经期不建议同房。因为经期的时候宫颈口跟外界是相通的，这个时候同房会增加感染的机会。在经期时候同房有可能会导致子宫内膜异位症。所以不建议经期同房。
但是确实有一些高龄的女性，可能在经期的时候排卵了。这种情况是有的，换句话讲就是她可能只有在经期同房的时候会受孕。当然这是一种病理状态。
3. 月经量少如何调理？
从月经的第一天到结束整个的月经量少于30毫升，可以认为是月经量少。或者月经期不足两天，也叫月经量少。
内分泌异常、失调会造成的月经量少。过度节食的人也会出现月经量少。这是因为过度节食，体内的脂肪少，就会导致雌激素合成少，因此月经会少。器质性也会导致月经量少，比如人工流产，反复的人工流产会损伤子宫内膜，从而导致月经量少。卵巢病变也是原因之一，比如卵巢的肿瘤或者多囊卵巢综合症。如果是多囊卵巢综合症就会出现闭经，月经量少。
通过佰佰安全小编的介绍，女性月经的一些常识你一定要知道大家都清楚了吧，如果大家还想了解更多关于两性安全知识，敬请继续浏览本网的其他栏目内容。
