女性一个月总有那么几天会来例假，那么女性在来例假的时候，一定要特别注意好自己的身体。来例假万一保养不好，是会对自己的身体造成一定的危害哦！特别是在饮食上绝对不能大意，那么女性来例假有哪些食物是不能吃的呢？
一、盐
盐是我们每天都在吃的，如果菜色中没有盐，我们就会觉得 无滋无味 。适量的盐分对于身体是有好处的。但是女性经期不能吃太多的盐，对身体会有一定的伤害。为什么盐分过多会对女性的身体造成哪些影响呢？
如果经期女性朋友的饮食中加入了过多盐分，身体对于盐分的吸收是非常快的。如果经期身体内部的盐含量比较高时，身体很容易产生头痛、情绪激动和容易生气等症状。
所以，经期的饮食要特别注意盐的含量，经期本来就是身体较为脆弱的时候，千万不能饮食一时的 口误 而给我自己的身体带来危害。
二、酒精
经期的女性千万不能喝酒。不知道大家有没有发现经期喝酒更加容易醉？这并非是经验之谈，而是有一定科学依据的。经期的女性，雌性激素分泌过旺，同时她体内的解酒酶分泌会有所减少，身体对于酒精的抵抗能力就会下降。所以，才会出现经期女性 一喝就醉 的现象。
从上述现象我们可以看出更加严重的后果，经期喝酒将会伤害肝脏功能。由于体内解酒酶的减少，其肝脏的负担就会增加。长期以往将会导致肝脏受损，引发各种肝脏疾病。所以，女性朋友在经期千万不可饮酒。
三、辣椒
很多人喜欢在吃饭的时候加上点辣椒酱，这样会是的饭菜别具一番风味。经期不能吃辣这是大家都知道的，但是到底为什么不能吃辣？
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