每次月经来的那几天，肚子痛得让人吃不好、睡不着，这就是我们常说的。虽然不是每个女人都会痛经，但至少有半数女性在承受着痛经的折磨。痛经怎么办，治疗女性痛经的方法有哪些?据小编所知，蜂蜜加牛奶能有效的缓解痛经症状，有痛经症状的MM不防试试哦。
牛奶含钾多，而蜂蜜含有丰富的镁。研究表明，钾对神经冲动的传导、血液的凝固过程都起重要的作用，它能缓和情绪、抑制疼痛、防止感染及减少经期失血量；镁对大脑中枢神经具有镇静作用，能调节心理，消除紧张心理，减轻压力。
相当数量的未婚女性，每次来月经前往往有下腹阵阵疼痛、腰膝酸软、全身倦怠乏力等不适感，这就是令人特别苦恼的痛经。虽然绝大多数女性痛经属于生理现象，但疼痛常使人坐卧不宁、睡眠不安。最近，国外妇产科专家认为，每晚睡前喝一杯加一勺蜂蜜的热牛奶，即可缓解甚至消除痛经之苦。
为什么两种如此普通的食物有这么大的作用呢？原来得益于两种矿物质：钾和镁。牛奶含钾多，而蜂蜜含有丰富的镁。研究表明，钾对神经冲动的传导、血液的凝固过程都起重要的作用，它能缓和情绪、抑制疼痛、防止感染及减少经期失血量；镁对大脑中枢神经具有镇静作用，能调节心理，消除紧张心理，减轻压力。
另一个对付痛经的对策是服用维生素类药物。b族维生素，特别是b6对经前紧张症有显著疗效，它能稳定情绪，帮助睡眠，使人精力充沛，并能减轻腹部疼痛。香蕉中含有较多的b族维生素，痛经女性不妨多吃一些。当然，对于痛经不能缓解的女性，还应当及时到妇科就诊。
治疗痛经的其他食疗方法
1.益母草膏：适用于经前、经期疼痛者，可用益母草500克，加水文火慢慢煎熬成膏，于行经前3天开始服用，每次1匙，每天2次，早晚空腹服。
2.艾叶生姜红糖水：主要针对行经时伴有面色苍白，四肢发冷，甚至有腹泻患者，可用艾叶、生姜、红糖适量煎汤频频内服，于经期开始即用，连服1 3天。
3.泡茶方：其方由香附、元胡、徐长卿各10克，肉桂3克组成，研细末泡茶，每日泡2 3次，于经期服至痛止。
了解了蜂蜜加牛奶能有效的缓解痛经症状有痛经症状的MM不防试试哦后，如果你对有关生理安全的相关常识还有疑问，请多多关注本站性疾病治疗常识栏目，希望对您有所帮助。
