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秋天喝白茶有什么保健功效 常喝好处多多

入秋后,天气慢慢开始转凉,季节变换时节,气温变化快,人体的抵抗力下降,极容易生出许多病痛来。我们可以平时多喝点茶来抵御,这里小编就推荐白茶白茶茶性温和,有富有丰富的功效与作用,那秋天喝白茶有什么保健功效?下面就由小编告诉你!

秋天喝白茶有什么保健功效

1、预防感冒

秋天气温变化极大,气候变化,病毒越发活跃,极容易着凉感冒。增强抵抗力,白茶对于着凉感冒有很强的预防与缓解作用。白茶中的茶多酚可以增强微血管壁的韧性、防止内出血,同时具有抑菌效果;维生素C刺激免疫系统,可防止和治疗感染;其中的维生素B2可防治角膜炎、口角炎、唇损伤等。

2、祛秋燥

入秋之后,花木凋落,降水越来越少,气候干燥,令人口干舌燥,嘴唇干裂。即中医所讲的“秋燥”。秋季喝白茶,可以补充水分等各种身体所必须的矿物质,还可以润肤、除燥、生津、润肺、清热、凉血,十分有利于秋天的保健。

3、解腻减脂

唐代《本草拾遗》中描述茶的功效时有“久食令人瘦”的说法,白茶汤中含有芳香族化合物,能够溶解油脂,帮助消化肉类和油类等食物。

在干燥的秋天“贴秋膘”,饱食一餐丰富油腻的食物后,不妨饮白茶一杯,帮助体内油脂的溶解。

适宜秋天喝的茶

1、菊花茶

每年九月是菊花盛开的季节,天高气爽,也是茶人开始准备采摘菊花制成菊花茶的最好季节。菊花不仅让人悦目,采摘下的菊花可制成保健茶。在《本草纲目》中对菊花茶的药效有详细的记载:性甘、味寒,具有散风热、平肝明目之功效。白菊花茶能“主诸风头眩、肿痛、目欲脱、皮肤死肌、恶风湿痹,久服利气,轻身耐劳延年。

花茶对口干、火旺、目涩,或由风、寒、湿引起的肢体疼痛、麻木的疾病均有一定的疗效。

2、红花茶

红花富含十分丰富的维生素族和生物活性成分,有养血活血,降脂降压之效,在秋季饮用红茶可以起到滋补养颜、驱寒养血,对于男性可以行血脉,对于女性可以通经络。

3、玫瑰花茶

玫瑰花茶能凉血、养颜,所以有助改善干枯皮肤之作用。由于玫瑰花茶有一股浓烈的花香,治疗口臭效果也很好。玫瑰花茶还有助消化、消脂肪之功效,因而可减肥,饭后饮用效果最好。因玫瑰花有收敛作用,如有便秘者不宜饮用。在秋季,气温降低,天气干燥,女性朋友可以多喝一些玫瑰花茶来滋润去燥,养血暖胃,对于女性的健康非常有帮助。

4、白茶

秋冬时节人体阳气减弱,对能量与营养要求较高。在秋季泡上一杯暖暖的老白茶,不但可以暖身体,还可以起到防病的作用。白茶甘温,可养人体阳气,且汤色胭红,能给人以温暖感觉。

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