入秋后，天气慢慢开始转凉，季节变换时节，气温变化快，人体的抵抗力下降，极容易生出许多病痛来。我们可以平时多喝点茶来抵御，这里小编就推荐白茶，白茶茶性温和，有富有丰富的功效与作用，那秋天喝白茶有什么保健功效？下面就由小编告诉你！
秋天喝白茶有什么保健功效
1、预防感冒
秋天气温变化极大，气候变化，病毒越发活跃，极容易着凉感冒。增强抵抗力，白茶对于着凉感冒有很强的预防与缓解作用。白茶中的茶多酚可以增强微血管壁的韧性、防止内出血，同时具有抑菌效果;维生素C刺激免疫系统，可防止和治疗感染;其中的维生素B2可防治角膜炎、口角炎、唇损伤等。
2、祛秋燥
入秋之后，花木凋落，降水越来越少，气候干燥，令人口干舌燥，嘴唇干裂。即中医所讲的“秋燥”。秋季喝白茶，可以补充水分等各种身体所必须的矿物质，还可以润肤、除燥、生津、润肺、清热、凉血，十分有利于秋天的保健。
3、解腻减脂
唐代《本草拾遗》中描述茶的功效时有“久食令人瘦”的说法，白茶汤中含有芳香族化合物，能够溶解油脂，帮助消化肉类和油类等食物。
在干燥的秋天“贴秋膘”，饱食一餐丰富油腻的食物后，不妨饮白茶一杯，帮助体内油脂的溶解。
适宜秋天喝的茶
1、菊花茶
每年九月是菊花盛开的季节，天高气爽，也是茶人开始准备采摘菊花制成菊花茶的最好季节。菊花不仅让人悦目，采摘下的菊花可制成保健茶。在《本草纲目》中对菊花茶的药效有详细的记载：性甘、味寒，具有散风热、平肝明目之功效。白菊花茶能“主诸风头眩、肿痛、目欲脱、皮肤死肌、恶风湿痹，久服利气，轻身耐劳延年。
菊花茶对口干、火旺、目涩，或由风、寒、湿引起的肢体疼痛、麻木的疾病均有一定的疗效。
2、红花茶
红花富含十分丰富的维生素族和生物活性成分，有养血活血，降脂降压之效，在秋季饮用红茶可以起到滋补养颜、驱寒养血，对于男性可以行血脉，对于女性可以通经络。
3、玫瑰花茶
玫瑰花茶能凉血、养颜，所以有助改善干枯皮肤之作用。由于玫瑰花茶有一股浓烈的花香，治疗口臭效果也很好。玫瑰花茶还有助消化、消脂肪之功效，因而可减肥，饭后饮用效果最好。因玫瑰花有收敛作用，如有便秘者不宜饮用。在秋季，气温降低，天气干燥，女性朋友可以多喝一些玫瑰花茶来滋润去燥，养血暖胃，对于女性的健康非常有帮助。
4、白茶
秋冬时节人体阳气减弱，对能量与营养要求较高。在秋季泡上一杯暖暖的老白茶，不但可以暖身体，还可以起到防病的作用。白茶甘温，可养人体阳气，且汤色胭红，能给人以温暖感觉。
