阳萎、即男性在性交时、阴茎不能有效勃起或勃起不够硬,不能将阴茎插入阴道内完成性交的称阳萎。正常健康男子射精的距离一般在50厘米左右,一些人甚至可以达到一米。射精无力是指精液不是喷射出来而是 溢出、或滑出的,下面来了解一下气功疗法治阳痿是怎样的吧?
气功疗法治疗阳痿
用于治疗阳痿的意守法有三种:
A.意守丹田法:意守集中在丹田,丹田在脐下三寸(同身寸),气功丹田泛指脐下小腹部位。
B.意守命门法:意守集中在命门,命门在背部第二腰椎下,与肚脐背腹相对。
C.意守会阴法:意守集中在会阴,会阴指阴囊与肛门之间部位。具体方法,练功前10~15分钟,自行安静,入坐方凳上,头正身直,微收下额,两腿自行分开与肩宽,两手手心朝上放在大腿下,肩部自然下重,眼皮轻轻合上,闭嘴,但上下牙不紧咬,舌尖微微抵住上颚,这些准备动作完成后,排除杂念,把注意力集中在丹田,内视和两耳听觉也集中在丹田,然后有意的在呼气时将丹田轻缓的向里吸,在吸气时再慢慢地将丹田部的气放出,稍停,再反复进行数次,直到意念完全集中在丹田。练气功须注意内外环境的干扰,锻炼 入静 ,持之以恒,定能获效。
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