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剧烈运动后容易产生性冲动怎么处理呢?

两性专家表示:可能与你兴奋,激动,血液循环旺盛,刺激等有关系,注意休息,避免刺激,多喝水,清淡饮食等,那么剧烈运动后容易产生性冲动怎么处理呢?

一、剧烈运动后别同房

打球、干家务、爬山等剧烈运动后,人的体能消耗十分严重。此刻不要想着做爱,即使有欲望也要认真,否则就会消耗过度出现虚脱甚至晕厥现象。因为做爱也是相当剧烈的运动,就算能获得无比的快感,但身体毕竟是肉做的,它会扛不住的。

二、剧烈运动后要注意什么?

1、不能立即休息。

剧烈运动时人的心跳加快,肌肉、毛细血管扩张,血液流动加快,同时肌肉有节律性地收缩会挤压小静脉,促使血液很快地流回心脏。此时如立即停下来休息,肌肉的节律性收缩也会停止,原来流进肌肉的大量血液就不能通过肌肉收缩流回心脏,造成血压降低,出现脑部暂时性缺血,引发心慌气短、头晕眼花、面色苍白甚至休克昏倒等症状。所以,剧烈运动后要继续做一些小运动量的动作,呼吸和心跳基本正常后再停下来休息。

2、不能饮酒除乏。

剧烈运动后人的身体机能会处于高水平的状态,此时喝酒会使身体更快地吸收酒精,对肝、胃等器官的危害就会比平时更甚,长期如此可引发脂肪肝、肝硬化、胃炎、胃溃疡、痴呆等等疾病。

3、不可马上洗浴。

剧烈运动后人体为保持体温的恒定,皮肤表面血管扩张,汗毛孔开大,排汗增多,以方便散热,此时如洗冷水浴,会因突然刺激使血管立刻收缩,血循环阻力加大,心脏负担加重,同时机体抵抗力降低,人就容易生病。而如洗热水澡则会继续增加皮肤内的血液流量,血液过多地流进肌肉和皮肤中,导致心脏和大脑供血不足,轻者头昏眼花,重者虚脱休克,还容易诱发其他慢性疾病。所以,剧烈运动后一定要休息一会再洗浴。

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