羊肉富含人体所需的蛋白质、脂肪，不仅味美，而且具有滋补的功效，在我们的日常生活中能够发挥温补脾胃、肝肾等功能。这对于男性朋友，尤其是有补肾壮阳需求的男士来说是一大福音。但要充分发挥羊肉的壮阳功效，我们需要掌握其具体的做法和食用方法，也要注意并不是所有人都适合食用羊肉。
1、羊肉萝卜汤
准备的材料羊肉，萝卜，甘草和生姜，这些食物可以同时的放在锅内一起煮，快熟的时候加入材料，有壮阳的效果，还可以治腰痛。
2、枸杞炖羊肉
要先把羊肉放在水中煮熟，然后切块，加生姜放在锅里炒，熟后加调料，最后的时候再加上水炖烂食用，对肾部和眼部都有保护的作用。
3、羊肉小麦粥
准备羊肉，小麦和生姜，一起煮成粥来吃，还可以作为病人出院后的身体调理的食物，能够滋补身体，是很好的壮阳的食物。
4、东坡羊肉
羊肉240克，土豆、胡萝卜各45克，酱油60克，料酒10克，糖5克，大葱9克，生姜3克，大料1克，花椒8克，植物油120克。将羊肉切成小块，土豆、胡萝卜刮皮洗净，切成菱形块。把大炒勺放在旺火上，倒入植物油，烧至油见烟时，把羊肉块放入，约炒5分钟，肉变金黄色时即可捞出，再把土豆、胡萝卜块放入油勺中，亦炸到金黄色捞出，倒去余油。把炒勺放在微火上，倒入炒好的羊肉块，加入清水，然后把上述调料一次放入，直煨到肉烂，再放入炸过的土豆胡萝卜块，一起再煨5分钟后倒入汤盘内即得。佐餐食用。可补精血，助元阳，用于肾阳亏虚所致阳事不举。
什么人不能吃羊肉
1、适宜体虚胃寒者
2、发热、牙痛、口舌生疮、咳吐黄痰等上火症状者不宜食用;肝病、高血压、急性肠炎或其他感染性疾病及发热期间不宜食外感病邪用;，素体有热者慎用。暑热天或发热病人慎食之;水肿、骨蒸、疟疾、外感及一切热性病症者禁食。
综上可知，羊肉有着补肾壮阳的功效，但也不适宜多吃，因为容易引起上火。以后本站还将为大家带来更多关于男人的性保健该从哪几方面做起等房事安全的相关常识，感兴趣的朋友们，敬请期待。
