现代人很多喜欢晨练,这是一种积极的运动方式,这是为了增强体质,预防疾病,促进健康。但你知道吗?生活中还有一种方法能够有效地替代晨练,而且也能够很好地预防住疾病的发生,它就是晨爱,也就是早晨做爱,那么夫妻清晨做爱好吗?
清晨做爱好吗?
清晨是男性雄激素分泌较旺盛的时刻,若在此时有一场性爱,能大幅缓解关节炎和偏头疼的症状。同时,还能燃烧300卡路里的热量,并有效降低患糖尿病的风险。
与此同时,研究发现,清晨性爱还具有绝佳的美容效果。性爱时,女性体内会分泌额外的雌激素,这也被称为 美容素 ,能让皮肤更光滑、头发更柔顺。每天2.02秒的美妙感受这是一个性节奏越来越快的时代,快速地上床,快速地发生,又快速地结束。当然,也很快索然无味。
在早晨性爱时,身体内储存的碳水化合物已经消耗得差不多了。身体开始从脂肪层中获取能量,将脂肪溶解。这时候做激烈的 床上运动 ,身体就需要燃烧深层脂肪来提供能量支持,再加上在爱爱的过程中,由于你体内激素的浓度变化,燃脂效果要比单纯的运动锻炼要好得多。
所以,更能够帮你有效燃烧深层脂肪,尤其对于消除腰腹部位的赘肉非常有效。任何其他的运动都无法达到这样的消耗和放松的效果。做爱半小时可以减少腰臀部300卡路里的热量。一天中这个时候以这个方式减肥最有效。
清晨做爱有什么好处
1、促进淋巴排毒
同样是受体内荷尔蒙变化的影响,性爱过程中,身体的新陈代谢速度会加快,尤其是淋巴排毒的效率会提高。随着性爱时分泌的汗水,体内多种导致身体不适的酸性代谢废物会被排出体外。如果能在性爱后喝一大杯柠檬蜂蜜水,你们体内的排毒工作就完成得更彻底了。
2、增强身体免疫力
研究发现,那些保持每周 晨爱 2~3次的伴侣比起从不在早晨爱爱的伴侣,普遍体内免疫球蛋白的活性更好,身体免疫力更高。专家认为,早晨如果能拥有一个性感的、激情四溢的、充满爱和关怀的开始,你当然会期待这一天的到来,无惧任何的压力。
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