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芡实是男人一生的补药

补身体是咱们每天都想要做的工作,衰弱的时分要补,患病以后要补,消瘦时分也要补。可是男子究竟该怎样补了?补哪里?该怎样补?这些都是令咱们苦恼的疑问,男子,不管到了中年期仍是老年期,最应该补的即是肾。肾是先天之本,只要把肾养好身体才会好,骨骼才会更健壮,芡实是男人一生的补药。

一、男人一生的补药 芡实

说到芡实很多人都不是很了解,即使是吃过,也不一定认识。芡实又称为鸡头米、鸡头实、鸡头、乌头和黄实等。属于大型水生草本植物,生长在我国的南北各个省份。

1.芡实可补肾

芡实被誉为 水中人参 ,在《神农本草经》中记载 味甘、平,主脾湿、腰脊膝痛,补中除爆疾,益精气,强志,令耳目聪明 ,而在《本草纲目》中也记载了芡实:止渴益肾,治小便禁,,白浊,带下。

所以,芡实经常被当做男人的补肾之物。芡实虽然是中药材,但是也属于杂粮食物的一种,所以也可以把它加入到我们的食物中。

Tips:芡实补肾吃法

首先,可以吃芡实糊。将炒熟的芡实磨成粉状保存,食用时取适量用开水调匀,可加入蜂蜜、蔗糖等改变口味。另外,也可加入芝麻、花生、和核桃等一些具有补肾的食材。

芡实糊相对容易消化,长食可以固肾益精,可以用于造成的耳聋耳鸣、腰膝酸软等。

其次,山药芡实粥。芡实提前浸泡,然后与山药、粳米同煮。山药的作用很多,不仅仅可以健脾胃,还可以补肾。其中含有黏蛋白、淀粉酶、皂苷、多酚氧化酶等,其原本就具有滋补作用,可以强健身体、滋肾益精,和芡实一同食用,补肾效果加倍。同时还能够增强免疫力,延缓衰老。

二、男人一生的补药 羊肉

羊肉作为我们餐桌上的食物,平时容易得到,并且制作也方便,所以一直深受人们的推崇。

在《本草纲目》中记载:羊肉能暖中补虚,补中益气,开胃健身,益肾气,养胆明目,治虚劳寒冷,五劳七伤。所以,羊肉不仅仅可以用于男人补肾,还可以补体虚。

但是,羊肉对胃肠道的消化要求比较高,所以不适合脾胃虚弱,消化功能不好的人食用。

1.羊肉可补肾虚、治腰痛

利用羊肉和萝卜一起炖汤,其中加入甘草、生姜。可以起到益肾壮阳的作用,适合于病后虚弱,腰痛和食欲不振。

另外,可以在食用羊肉时加入枸杞,其也具有补肾作用。

2.羊肉可以驱寒

《姚僧坦集验方》中记载:羊肉,作臛饼,饱食之,更饮酒,暖卧取汗。可以治疗虚寒疟疾。而在《纲目》记载羊肉可以治疗七伤虚冷。

首先,利用羊肉、粳米、生姜一同煮粥,食用可以补虚损,益血气和驱寒壮阳。

其次,当归、羊肉、姜一同煮汤。食用可以大补气血、温通经脉。

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