夫妻的性生活要怎样安排才能更好?这个问题可能难住了很多人。有人认为房事越多越好，这样才能证明自己性功能很强，才能增加夫妻之间的感情。但是，事实有时候并不是这样的，往往会适得其反，那么夫妻房事一周几次才算正常呢？
在恋情的初期阶段，夫妇们的性交次数会更多——每天一次。随着感情慢慢变久，性交频率开始下降，不过已婚夫妇至少比起单身汉性生活次数多。可以明显看出定期与异性接触，性交的可能性会更大。
请记住，这只是平均数字。有些夫妇他们喜欢更频繁地性交，有些则不喜欢如此频繁。虽然你一周只性交个2-3次，只要你够满意，这个频率对于你就是正常的频率，完全没有问题。并非让你完全不去想性。
比起你的性生活次数，你和伴侣的从性生活中是否能获取快乐才是更重要的。每一次性生活中，“质”都胜过“量”。性生活就是也仅仅在于满意度。
高质量的性生活不等于频率高，而在于时间和动作。
著名性学家阿尔弗雷德·金赛教授曾经在征得一些夫妇同意后，以科学的角度观察夫妻双方性交，观察者用秒表精确记录每对夫妇交配的时间。可想而知，不同夫妇性交的时间天差地别，从十分短(2分钟或更少)到“你干完了吗?”(40分钟以上)。
结果令人吃惊，45%的男性操之过急，时间过短——2分钟不到。这速度够快，2分钟还不够女性平均阴道高潮所需的时间。女性如果要获得高潮，性交时间至少要在5分钟左右，7分钟更佳。
平均阴道内的抽送时间约为7.3分钟，考虑到女性热身到高潮的时间比男性长得多，这个时间也不算特别久。
如果你是2分钟男，或者是40分钟畜生，也许你应该进行医学检查，确保身上所有部件正常。虽然7.3分钟看起来不够久，但是只要你和你的伴侣学会表达自己的欲望和需求，你们无论在床上还是外出都会很幸福。
总之，要根据自己的实际情况来安排房事，每一个人性活动量是不同的.衡量性生活频度是否适当的客观标准是,第二天早上是否精神饱满,身心愉快.如果在性交后第二日或几日之内身体疲惫不堪，力不从心，又检查不出其他症状，就可认为是过度了,就应当有所节制,适当延长性生活的间隔时间，保证夫妻和谐性生活。
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