相信每一个性爱中的男女，对于性幻想并不陌生。而且，适当的性幻想还有利于高潮的到来。但是，性幻想这一抽象事物，到底是怎么回事呢？可你知道吗，性幻想其实是大脑在“自慰”。
有性欲要求是正常的生理心理现象，在符合社会规范的情况下发生性交、手淫和其它健康的性行为是人的正常行为。同样，出现性想象、性幻想、性梦也应该属于正常行为，是大脑的一种自慰表现，仅仅是为了通过性幻想或性梦发泄一下性能量而获得一些满足，无需大惊小怪。但若对此类发泄性欲的方式过分依赖，形成癖好，则被视为病态，如幻淫癖、梦淫癖。对于幻淫癖、梦淫癖患者，除予以劝导外，还应指导和帮助患者疏通性欲的正常发泄途径，如指导患者恋爱结婚并进行婚姻指导等。转移和升华患者对性欲和性内容的注意也是很好的办法，要求患者投身于学习或事业，寻求积极向上的生活方式。
每天夜里在“快速动眼期”，人的身体会进入性兴奋状态4-5次，血液向性器官灌流，男性表现为阴茎勃起，女性则会阴道湿润。每到这时，人就容易做性梦，一般持续20-25分钟。而且，女性在经期内更容易在梦里出现有关性的内容。
其实，人在睡梦中能感受到性快感并不是偶然现象，夜间的性兴奋对人体本身有以下作用：
1、人体对各种器官和系统功能在进行自我检查和维护；
2、睡梦中的能使人摆脱白天造成的精神压力；
3、性梦是对现实生活中没有得到性满足的一种补偿。
所以，做了性梦不要有负疚感，它反而是健康的标志。调查显示，70%的女性和80%的男性会经常在梦里出现性爱场面。
性幻想都在想什么
女性
女人常会幻想以自己为主导的做爱方式，或是幻想和自己崇拜、欣赏的对象做爱，甚至幻想和旧情人或现实生活中原本有机会在一起却擦肩而过的对象交欢，这些都是女性的热门性幻想。根据统计，女人幻想和同性做爱的比例远远高于男人。而几乎所有女人的性幻想都有着浪漫的剧情，在性幻想的世界里，每个女人可都是罗曼史的畅销大作家！
男性
男人的性幻想对象，通常是身边最可以勾动他情欲的对象，或是自己认为最有魅力的人。与两个或众多女人同时做爱，是许多男人共同有过的性幻想；或者幻想偷窥别人在做爱，或是幻想自己在众人面前做爱，甚至幻想另一个男人当着自己面前与自己的女人做爱。这些性幻想的共同点是：满足了 窥伺 的欲望。
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