日常生活中，无论是家庭中还是职场上，“胸器逼人”的女人更容易获得幸福和成功，其中的原因想必不用多说，但是，胸部的发育和先天基因有很大的关系，有些女性朋友天生遗传了胸小的基因，虽然基因没有办法改变，但后天丰乳的方法也有很多哦，一起来看看吧。
每月最佳丰胸时机
从月经来的第1天算起，第11、12、13天这3天为丰胸最佳时期，第18、19、20、21、22、23、24天，这7天为次佳时期。这期间，影响胸部丰满的卵巢激素24小时持续分泌，是激发乳房增大的最佳时机。
在这10天内，要注意摄取适量的含有激素成分的食物，如：青椒、番茄、胡萝卜、马铃薯以及豆类和坚果类等，还要多喝牛奶。
第一招：俯卧撑丰胸
双膝并拢跪在地上，双脚抬起、俯身向前，双手着地与肩宽，保持背部挺直及臀部收紧。慢慢屈臂至胸部触到地面，再慢慢将身体向上推，回到原位。为保持胸部肌肉持续的紧张状态，在移到最高点时不完全挺直肘关节，重复10次。
第二招：利用经期丰胸
无论在青春期、成熟期，还是绝经期、老年期，都要抓住时机，对乳房进行安全科学养护。专家告诉你，把握每月最佳丰胸时机很重要。
第三招：穿合适的文胸
准妈妈、新妈妈的乳房变化会比较大，所以为了保持乳房的美感，这个时期要特别留意。
1、妊娠期穿宽松的大号文胸既可减少孕妇因乳房悬垂产生的不适感，也可避免乳房过早松弛。在妊娠第7个月，准妈妈应及时换更大一些的文胸，哺乳文胸是最佳选择。
2、可以每天用温水擦洗乳房，顺利疏通乳腺，促进血液循环，并做些轻柔的按摩。
3、新妈妈要戴一个尺寸合适的文胸，防止乳房在增大、变重后，皮肤和内部支撑组织因为牵拉而过度伸张。
异性按摩会给你带来意想不到的结果哦。这是因为如果是自己心爱的人用他的手掌来对自己的胸部按摩的话，相信绝大多数的女性都会觉得心速加快，这也是性激素快速增加的原因。但是要注意的是，这种差事，最好是让自己的伴侣来做。如果你对女人的性保健该从哪几方面做起等有关房事安全的相关常识还有疑问，请多多关注本站女性保健常识栏目，希望对您有所帮助。
