在没有性交活动时的射精称为。遗精是后男性常见的生理现象，未婚男性在正常情况下，每月遗精1～2次，即精满自溢。若遗精次数超过正常，频繁遗精原因较多，但多为功能性频繁遗精，那么男性朋友频繁遗精吃什么调理效果比较好呢？
遗精是指无性交活动时的射精，发生睡眠状态时的遗精称为梦遗，发生在清醒状态时，一般叫做滑精。造成遗精的主要原因是大脑皮层的抑制过程减弱，性中枢兴奋性增强，有关性方面的刺激时，也可出现遗精。此外，内裤过紧、龟头炎、尿道、前列腺、精囊等部位的炎症均可出现遗精。严重者出现神经衰弱、精神萎靡，甚至造成性欲减退、、阳萎等性功能障碍，造成不育。
遗精是指在非人为情况下发生的精液频繁遗泄的病症。在睡眠中因梦而遗的为梦遗;无梦而已，甚则清醒时精液遗泄的为滑精。传统中医把遗精称为失精、精时自下、漏精、溢精、梦泄精、精滑、精泄等。遗精有生理和病理之分。正常青春期后的男性，生理、心理迅速发育成熟，生殖系统显着变化，睾丸体积变大，体内雄激素水平明显增高，在睾丸、精囊、前列腺、尿道旁县等组织器官的作用下，不断产生精液，当积聚到一定量时，就通过遗精方式向体外排泄，这是正常的生理现象。即所谓的精满则溢。一般的正常的未婚成年男性或长期分居者均有遗精现象。若成年男性遗精次数频繁，每周两次以上，或在清醒状态上有性意思活动即出现射精，并伴有头晕、耳鸣、神疲、乏力、腰酸、失眠等症状，即为病理性遗精。
如缺乏性知识;思想过度集中在性的问题上，大脑皮层始终存在一个性的兴奋灶，随时会触发脊髓中枢兴奋;精神上紧张、焦虑、恐惧，造成肌肉紧张与肌肉运动加强;劳累过度、长期慢性疾病、身体虚弱、营养不良，使射精功能紊乱。还有生殖系病变，如前列腺炎、精囊炎、包茎、包皮过长、包皮龟头炎等，出现炎症充血刺激，使阴茎易勃起，均可造成频繁遗精。另外，在患者日常生活中，穿紧身裤、睡眠时被褥太暖或太沉、睡前玩弄性器官、餐餐吃刺激性的食物或饮烈酒，容易诱发阴茎勃起、引起性器官充血，也可造成遗精。
1、韭菜粥
原料：大米50克、韭菜子15克、盐适量。
做法：炒锅用小火烧热后，放入韭菜子炒熟；大米淘洗干净，放入锅中，再加入适量水，大火煮沸后放入炒好的韭菜子，再煮沸后转小火煮粥；待粥煮至黏稠时即可，食时可酌情加适量盐调味。
2、莲子百合煲猪肉
原料：猪肉200-250克，莲子、百合各30克，葱、姜、蒜、盐各适量。
做法：将3种材料与各种调料一同放入锅中，然后加入适量的水用火煲熟，即可食用。
莲子、百合都是补中益气的佳品。该方具有交通心肾、固摄精气的功效。
3、桃仁炒腰花
原料：核桃仁20克，猪腰1只，黄酒、姜、葱、盐各适量。
做法：将核桃仁用清水洗净，并剖碎；将猪腰用清水洗净，并剖开，然后放在开水中，浸泡2小时，去浮沫；在锅中放油，油热以后，将处理好的核桃仁和猪腰放进锅中同炒；快熟时，加入黄酒、姜、葱、盐调味，熟后装盘即可食用。
4、鸡蛋三味汤
原料：芡实、去芯莲子、怀山药各9克，鸡蛋1个，白糖适量。
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