老夫老妻总是觉得做爱没有激情，生活乏味，对方毫无魅力，其实男女的魅力不取决于对方，而在于你是否精心打扮了一番。乏味的性生活原因只有一个，双方缺乏改变，下面就为大家介绍怎样激起老夫老妻的“性趣”？现在马上动起来。
拥有信心
法国的性学专家Marie-HColson就曾经指出： 缺乏性信心，首先就表现在性爱中的难以放松和无法投入，很难让自己的身体与伴侣的身体坦然相对。我们只有去除了性爱中的功利和夸张的色彩，才能放任自己由身体的感受带领这场特殊游戏。 很多年轻男子由于过分在乎自己表现的 够不够强 ， 能不能让女伴飞起来 ，而过分利用大脑来把控性爱过程，这样的结果就是自己无法享受性爱，他们甚至无法区分高潮和射精之间的差异。而对于更多的女性来说，影响性爱感受的主要原因，一个是对自己身体外表的审美担心，另一个就是过分在意对方的感受。
实际上，越是简单纯粹的性，越是让人忘我陶醉。而你越是享受其中，带给对方的感受就越美妙。就像现在的素安所体验到的： 当我开始接受自己的身体，我的生活也彻底改变了：如今，我变得和玲玲一样爱自己的身体，而且更加积极主动。而我的丈夫也感受到了这些改变，他也喜欢现在这个放松的我。爱自己的回报简直是太多了！
激起性欲
今天的我们，却常常明明知道对面的伴侣正在努力发出性爱的邀请，却频频提不起基本的 性趣 。这种尴尬的困局，显示出我们 被诱惑 的能力的下降。 人们通常以为诱惑是对方给我们的，但实际上，是否被诱惑并不取决于他人，而来源于我们自己。 GeorigiaFoster提醒我们，人都是容易变懒惰的，也总爱把过失推卸到我们的伴侣身上。特别是那些习惯了将性和自己的身体作为一种爱的付出方式的女人，通常会随着彼此关系的日益稳定，就越来越多地放心把对方撇在一边，将更多的时间和精力留给工作和生活琐事。
其实，从自己的身体获得愉悦，是每个人天生的权利，但美好的性爱却不是理所应当就会发生的事情，我们自己有在意识中培育它的责任。所以，花一点时间考虑一下，怎样可以让自己更加性感？这不仅是指如何让对方对自己保持向往，更重要的是，如何让自己保持住一棵渴望被点燃的冲动。想象你曾经的暗恋对象，幻想中明星，或者是任何你渴望自己的伴侣所有让你感到心跳加速的质感。他们的笑容、声音、有点潮湿的呼吸，和手指的温度 把这些都写在下来，需要的时候就拿出来读一遍。
感受身体
关闭理性，打开感官，感受身体性欲是一种复杂而神秘的力量，它与我们身体的每一部分息息相关，从头到脚，从大脑到私处。遗憾的是，紧张的现代生活常常让我们习惯了只用理智去生活，以至于很多人在回到卧室的时候依然忘记打开自己的感受细胞。于是我们就都变成了有局限的情人，只可以局限地感受自己和对方，结果就是性事变得越来越像一份每天反复微波加热的剩饭，枯燥乏味。
事实上，一个充满活力、被自我积极接纳的身体，是我们享受性爱的可靠盟友。我们越关爱它，它就会回报我们更多。当性欲被完全激发的时候，我们身体的所有感官都会开始捕捉对方发散出来的能量。而性感觉的开启，并不是需要体验不同的性伴侣，而是需要我们自己在每天忙碌的空闲中学会体悟感受的快乐。比如喝咖啡的时候不要一饮而尽，而是真正品味一下它的清香，感受它在嘴中香滑的滋味和质感。穿衣服的时候多一两分钟，注意每一种布料带给你皮肤的感觉，它是光滑还是粗糙？是温热还是凉爽？听一听手臂穿过衣袖时的声响。
还有一种更快捷的方法就是按摩。你可以每天在洗完澡或者睡觉前，全身赤裸，给自己做一小会儿按摩。颈、肩、胸、腹、背、腰 慢一点，轻柔一点，怎样的手法不重要，关键是让身体感受到你对它的关爱。劳累了一天，你的身体值得你花点心思照顾它，唤起它对于愉悦感的主动追求。当然还可以请你的伴侣或者专业按摩师来帮忙，这样有助于学会习惯裸露自己美好的身体，学会沉浸在快乐的感受之中。
二人世界
既然抱怨生活的琐事侵占了太多的两人时空，为什么还要允许可恶的电视成为你和伴侣之间的第三者？电视的诞生，使得越来越多的人在成为沙发土豆的同时，也教唆我们把越来越可怜的时间花在彼此倾听上。
如果一对恋人在一起的时间都是肩并肩，而不是脸对脸，他们能够想起做爱的频率就当然不会太丰满。关掉周末的电视机，找一些可以两个人一起参与(而不是仅仅旁观)的小游戏。积木模型、种花种草、甚至是一起准备一顿丰盛的午餐。两个人在共同参与的过程中，都可以发现对方身上一些全新的东西。
回想我们每个人在谈恋爱时候的经验，不就是两个人有事没事腻在一起，有话没话闲聊个没完吗？高品质的性爱不是约定任务，不能被刻意的安排和设定，而是彼此吸引之后水到渠成发展出来的事情。而要到达彼此吸引，重要的前提就是给予彼此足够的关注时间。
欲望冒险
如果你已经做好了以上的一切准备，只是对方还在木讷的站在原处发呆。不要拉起脸来耍脾气，不妨和他一起去冒险吧！当然，这里的意思不是要你带着他去打家劫舍，而是去那些可以让人心惊肉跳的环境，以增进你们两个人相互吸引的内在需要。
美国心理学家Dutto和Aron曾做过一个经典的爱情心理实验，证明让人恐惧的环境会促发异性之间性爱激素的分泌。当我们由于恐怖电影、过山车和山涧漂流的惊险刺激，而产生了手心出汗、心跳加速和瞳孔放大的一系列躯体反应时，我们也会因为这些与陷入爱河时相似的感受，而把眼中的对方人看得更加迷人和充满诱惑。
另一个相关的解释，是说让人害怕的环境会引发人们潜意识层的死亡焦虑浮出水面，进而在内心深处产生了强烈的想要繁衍下一代的冲动。这就是为什么每次大战之后幸存下来的人们都会大量地生育子女。如果你对性爱时调情的方法有哪些等有关房事安全的相关常识还有疑问，请多多关注本站调情技巧常识栏目，希望对您有所帮助。
