先秦哲人有一句至理名言流传下来： 食、色，性也。 人们不得不承认，性是一件自然不过的事情。虽然孔子倡导节欲,但是也感叹道: 吾未见好德如好色者也，下面小编为大家介绍几个生活中最实用的提高性趣的方法。
瑜珈助性法
女人恐怕是世上最喜欢跟风的动物。所以当身边的女人都一窝蜂似的抱着个垫子跑去学瑜珈时，angel也按捺不住了，拉了几个好友，交了一笔价格不菲的费用，像模像样地练起瑜珈来。
几堂课下来，angel的兴趣骤然下降。那位长发飘飘、身材惹火的瑜珈老师总是边教动作，边念叨： 这个动作可以预防便秘 瑜珈有助于预防各种妇科疾病 注意了，有便秘的朋友经常练习这个动作最好了
可是我没有便秘啊。
就是，要是有丰胸瑜珈就好了。
呵呵，我倒想学学性爱瑜珈啊。
angle和好友原来都各怀鬼胎。后来，angel发现，她们的想法绝非天马行空，瑜珈对于性爱来说简直就是如虎添翼。
据angel了解到的一些名人对于瑜珈与性爱的肯定态度，更证实了angel的大胆设想。比如《欲望城市》里的萨曼莎，她是四位女主角中性欲最旺盛，且性爱观最开放的一个，而她最喜爱的运动就是瑜珈。她在床上丰富的肢体语言，也许很多灵感就来源于瑜珈的姿势。
又比如著名歌星，多年锻炼瑜珈已有一定成绩，去年为一本著名国际时尚杂志拍摄专辑时，就完全展示了她练习瑜珈灵活自如的各种姿势，而其创意理念，就是要展现女性自主的性爱姿势。
著名私人教练马丁 费弗(martinfeaver)，曾经评价过瑜伽与做爱的关系： 如果你的肢体足够灵活，你就可以做出各种姿势，而且你会乐意去尝试;如果你有足够的力量(瑜伽正是以自身体重为力量的练习)，你就可以更长久地保持你所喜欢的姿势;而如果你们的身体彼此非常合适，你就能够更加深入地体会性爱的美好。
于是，angel对瑜珈越来越好奇。为了验证瑜珈对性爱体验的刺激与帮助，她咬紧牙，坚持了下来。要知道，瑜珈很多动作看似简单，却很难真正做到。一段日子过后，angel真的亲身体会到了瑜珈带来的新的性爱体验。
瑜珈令angel身心得到完全放松。以前angel因为工作压力，总是神经紧张，对提不起什么兴趣，而瑜珈追求的是一种忘我、空的境界，令angel很多心理压力得以释怀，而瑜珈中某些动作，比如双腿坐在地板上伸直，并尽可能地打开，然后上身向下弯腰并抓住脚趾，这样的动作能够收缩腿部肌肉，令血液在骨盆充分循环，可刺激性欲。
又比如，坐直在地板上，脚掌对接，膝盖尽量放平，同时双脚尽可能靠近臀部，这种类似打开臀部的姿势有助于释放激情。
除了刺激性欲，angel更欣赏的是瑜珈一些姿势能够很好地促进性健康，有些是让血液在腹部充分循环，促进女性生殖系统健康，有些是增强性腺素的分泌，有回复青春活力的功效。
angel感觉自己的身体越来越柔软，越来越有灵气，越来越性感。就算抛开生理作用不说，瑜珈令身体变得灵活柔软，令性爱体验变得更加流畅而充满活力，而瑜珈丰富多彩千变万化的姿势，也赋于性爱体位更多的灵感与创新。
angel的男友越来越对她的床上表现感到惊讶与赞叹，相比之下，angel经常创造各种不同的性爱体位与姿势，而男友略显被动与守旧。
男友略带沮丧的神情逃不过angel敏锐的目光。
那天男友生日，angel送的是一份非常特别的礼物 一本图文并茂的教材书，教授相当有效的促进性爱的瑜珈体位姿势。原来，已经有资深瑜珈教练研究与编排了这种 助性瑜珈 的练习讲解，还针对男性与女性的不同需求，分单人练习和双人配合两种方式。
随着男友瑜珈练习的进步，angel更加体验到了两人完美配合后的新的性爱高潮。
angel最后终于似有所悟，为什么现在会有这么多人趋之若鹜地跑去玩瑜珈了。
变换性交姿势
在性生活中，大多数人喜欢采用传统的性交姿势。但如果勇于尝试一种新的性交姿势，常可带来强烈的刺激，使 性趣 大增。如采用与传统体位相反的性交体位，可以使双方性器官的长度、深度、形状、位置和接触部位发生变化，有利于唤起激情，增加快感。姿势的变化没有固定招式，夫妻双方可在实践中找出多种适合自己的性交姿势，变换使用。
变换性交环境
环境质量，常可决定性生活质量。而长期不变的环境，往往会使性生活质量下降。不妨经常变化性交环境，以引起性激动和。变化性交环境，包括居室的环境变化和另择新环境。如在双休日或长假时间，进行短期旅行，在宾馆过夜以找回初恋幽会时激情燃烧的那一刻。变换性交环境，可完全根据自己的条件和兴趣大胆创新尝试。
变换性交时间
性交时间的选择可因人而异。有的喜欢在入睡前，有的喜欢在清晨，也有的喜欢夜间醒来时性交。但是，长期在同一时间性交，往往会降低 性趣 。如经常在入睡前性交的夫妻，偶尔在双休日的清晨进行，充足的时间和充沛的精力，可以增加性爱激情。倘若夫妻俩尝试即兴做爱，往往可以享受一次意外的 性福 。再如延长性交间隔时间，夫妻协商 休战 三、五天或数十天。当体内性能量积蓄到一定限度时，性渴望会使双方得到一次少有的性满足。
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