很多女人都幻想自己有一双丰满的胸部，让男人被自己迷倒，让男人臣服在自己的石榴裙下，但是很多女人都没有傲人的罩杯，只能看着那些胸部丰满的女人受到男人的追捧。下面我们将要来说说如何让自己的胸部变丰满，让丰满胸部不再是梦，而是现实。
食补丰胸方法
1、酒酿蛋：酒酿加入煮好的蛋中，加入一点糖，月经来前早晚吃一碗，据说养颜又丰胸、主要是甜酒酿含有醣化酵素，是天然的荷尔蒙，而营养完全的蛋也是热量来源。
2、木瓜牛奶：木瓜，牛奶都有助于胸部发育，木瓜加牛奶，丰胸效果更加倍、另外，青木瓜，地瓜叶和各种莴苣，也都是效果不错的丰胸蔬果。
3、种子、坚果类食物：含卵磷脂的黄豆，花生等，含丰富蛋白质的杏仁，核桃，芝麻，都是良好丰胸食物、何况植物种子的衣膜部分有促进性腺发育的作用、另外，玉米更被营养专家肯定为最佳丰胸食品。
4、维他命A食物：如花椰菜，甘蓝菜，葵花子油等，有利于激素分泌，帮助乳房发育。
5、维他命B群食物：粗粮，豆类，牛奶，猪肝，牛肉等，有助于激素的合成。
6、富有胶质的食物：如海参，猪脚，蹄筋等，也是丰胸圣品。
7、食补药膳：在发育期如气血不足，可服食中药“归脾汤”加“加味四物汤”调补气血、也可以食用当归-炖母鸡来补血壮体，帮助胸部发育、中药材方面，有助于丰胸的包括有：当归，人参，枸杞子，淮山，蒲公英。
除了用食补的方法外还可以试下按摩法
按摩丰胸的最佳时间一：经期后11至13天
经期后11至13天是丰胸的最佳时期哦，在这3天进行丰胸美胸效果会加倍哦，如果再在洗澡时或洗澡后进行按摩美胸，丰胸效果会更好。
按摩丰胸的最佳时间二：早晨
早晨起床的时候也可以适当的按摩一下胸部，或者是做一些丰胸运动，多吃一些丰胸食物，其实早晨丰胸的效果还是不错的。
按摩丰胸的最佳时间三：睡觉之前
每天晚上睡前做丰胸按摩的效果是最好的，每天晚上临睡前按摩1次，在按摩之前可以选择一款适合自己的丰胸产品，均匀地涂抹在乳房周围再开始按摩，这样不仅可以提升乳房曲线，还可以让你的乳房肌肤更加细致，尤其是在秋冬时节，效果会更加好。
以上就是非常棒的丰胸方法啦，丰乳摸揉起来特别有手感，这也是男人喜欢大胸部女人的一个原因，此外，如果把牛奶洒在一双丰乳上，其性感程度简直让男人鼻血喷涌而出。赶快学起来吧，让飞机场也变成大山丘，让男人为你尖叫，被你迷倒吧。如果你对女人的性保健该从哪几方面做起等有关房事安全的相关常识还有更多想了解的，请到本安全网上查找吧。
