艾滋是非常严重的疾病，因为存在潜伏期，在怀疑自己患病之后，能正确进行判断是很重要的。那么生活中怎么判断自己是否感染艾滋病呢？
自测：看口腔
临床研究证明，口腔病变是艾滋病患者的一个显著特征，口腔保健的缺乏严重影响艾滋病患者的全身健康和生活质量。但在全世界包括中国，人们还普遍没有认识到口腔患病对艾滋病的诊断、治疗和监测的重要意义。
据国际研究和许多人的临床经验提示，在艾滋病发病前1~4年内，大多数艾滋病患者都会先行出现口腔症状，表现为各种口腔病损，这是发现和诊断艾滋病病毒感染的重要指征。与HIV感染密切相关的口腔病变有以下几种： 白色念球菌病 又分红斑型和假膜性两种类型。多发生于上腭及舌背;在病损的红色区域上有时可见白色斑点或斑块。病损也可发生在口腔的任何部位，表现为白色或黄色斑点或斑块，斑块可以擦去，留下红色区域并伴有出血。许多流行病学调查表明，口腔念珠菌病在HIV感染人群中具有相当高的患病率，在HIV感染的不同阶段均有发生，最高可达96%。
口腔念珠菌感染常常是HIV感染的最初表现，在口腔损害中最为常见;对绝大多数病例而言，是HIV感染后免疫抑制的早期征象，表明有其他机会性感染出现的可能。有人认为，口腔念珠菌感染和毛状白斑可作为发现或预测艾滋病的指标。
一、尿检
目前全球惟一通过尿液就可检出艾滋病抗体的HIV-1抗体试剂盒已在我国注册成功，09年10月在我国推广使用。
据介绍，绝大多数HIV感染者体内会产生一种以HIV为主要结构蛋白的抗体。美国卡普里特公司1996年研制出尿液HIV-1抗体。1998年，美国FDA批准该公司与美国剑桥生物科技公司合作生产HIV-1抗体试剂盒。与传统血检方法相比，尿液检测HIV抗体具有安全无损伤、取样方便、可与常规体检同时进行等优点。该检测方法对检测设备要求相对简单，具备基本化验条件的医院都可开展。据悉，该产品在美国市场售价为每人份两美元左右。考虑我国居民的实际经济状况，美方在投放产品的同时，将在国内寻求合作生产厂商，争取尽快实现生产和销售的本土化，把产品价格降下来。
二、唾液检测
OraQuick HIV1/2抗体快速检测试剂，可用于检测病人唾液标本中的HIV2抗体。现在它可在现场检测唾液、指血、静脉血、血浆标本中的HIV1及HIV2抗体。只需要20分钟就可以得到检测结果，而且准确性高达100%。
这项研究的主要作者Nitika Pai以450名印度居民进行艾滋病病毒感染的测试。其中32%的人为艾滋病病毒阳性。
研究人员进行的OraQuick诊断准确性测试，是利用二种样品进行的，一种取自于唾液，另一种则是指尖采血，检测结果再与传统验血比较。
研究人员发现，唾液检测的准确性可达100%，而指尖采血检测准确率为99.7%，其中有一例为伪阳性反应。
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