每位女性都希望自己的胸部变得丰满坚挺,可是如何能让胸部变大,相信也是困扰着很多女性。现实中很多人满怀希望通过借助外力、药物弥补自己乳房不完美的缺憾,却到头来要承受屡次丰胸失败的打击,下面来看看女人丰满胸部饮食秘方及注意事项有哪些吧?
一、吃什么丰胸
1.让橙子、葡萄、西柚及蕃茄等成为补给重点,因为富含维他命C的食物,可防止胸部变形。
2.多喝酒酿蛋,特别是在生理期间早晚服用一碗,可同时达美容和丰胸的作用。
3.连续服用数月蜂皇浆,便能达用丰胸的作用,因蜂皇浆有刺激荷尔蒙分泌的功用。
4.富含胶质的食物,如蹄筋、海参及猪脚等,能增加胸部。
5.让芹菜、核桃及红腰豆等成为主要蔬菜,因为蕴含有丰富维他命E的食物,有助胸部发育。
6.让椰菜、椰菜花及葵花籽油等成为随时摄取的食物,因为含维他命A的食物,有利激素的分泌。
7.含维他命B的牛肉、牛奶、豆类及猪肝等,可有助于激素的合成。
8.多吃海产食品,如虾贝类等,因为其所含的锌是制造荷尔蒙的重要元素。
9.让木瓜、鱼、肉及鲜奶等成为我们的饮食主打,因为含丰富蛋白质的食物,是健胸佳品。
10.让黄豆、花生、杏仁、桃仁、芝麻及粟米等成为饮食伴侣,因为种籽和坚果类食品是有效的天然健胸滋养品。
二、丰胸注意什么
1、乳房在青春期发育时可能伴有疼痛的现象,这种现象是正常的,会随着年龄的增长逐渐缓解或者消失。
2、这时期的女孩,乳房慢慢的发生变化,乳腺组织增厚、外凸,乳头变大,乳晕颜色加深。由于这些变化,很多女孩会感到难为情,常常有意得掩盖胸部,甚至用布带来约束胸部,这些行为都是不利于乳房健康的,青春期女孩应该认识到乳房发育是一种正常的生理现象,也是女性健美的标志。
3、如果发现乳头有凹陷的情况,应该及时就医,在医生的知道下治疗,否则以后不仅会影响乳喂,还可能导致一些病变。
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