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男性性功能如何改善

现实生活中,很多男性都想改善性功能,甚至不惜高价买一些保健品,或者买一些昂贵的鹿茸、海马、蛤蚧等药材来泡酒饮用。其实有一些很简单的穴位按摩法,也能起到改善性功能的作用,下面就跟着小编一起来了解下男性性功能如何改善吧。

如何改善性功能

肾俞穴

这个穴位在第二腰椎棘突下旁开1.5寸。以解剖角度来看,此处有控制下半身的交感神经节,这里的脊椎活动角度是最大的,肌肉也容易劳损,如果用力不当很容易受伤,所以经常按摩肾俞穴会让人觉得腰力源源不绝。

具体做法:每日临睡前,坐于床边垂足解衣,闭气,舌抵上腭,目视头顶,两手摩擦双肾俞穴,每次10分钟~15分钟。每日散步时,双手握空拳,边走边击打双肾俞穴,每次击打30次~50次。

气海穴

气海穴位于下腹部,前正中线上,当脐中下1.5寸。按压此穴有助元气聚集,可促进腹部的气血循环,再配合向下推动或局部温灸,可助任脉之经气向下运行以利性功能,并可改善、频尿的症状。

具体做法:取穴时,可采用仰卧的姿势,气海穴位于人体的下腹部,直线连结肚脐与耻骨上方,将其分为十等分,从肚脐3/10的位置,即为此穴。

委中穴

这个穴位在腿弯正中,古云 腰背委中求 。当行房过程中,腰背肌肉群协调性不佳,容易有的感觉时,就要经常按摩此穴,配合气沉丹田,意在百会,自然气息运行顺畅,行房就不会半途而废。

具体方法:用两手拇指端按压两侧委中穴,力度以稍感酸痛为宜,一压一松为1次,连做10次~20次,两手握空拳,用拳背有节奏地叩击该穴,连做20次~40次,用两手拇指指端置于两侧委中穴处,顺、逆时针方向各揉10次,摩手至热,用两手掌面上下来回擦委中穴,连做30次。

了解了男性性功能如何改善以上常识知识后,如果你对性爱保健等有关性安全教育的相关常识还有疑问,请多多关注本站性爱保健常识栏目,希望对您有所帮助。


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