适度的手淫是不会影响健康的，但长期过于频繁的手淫不仅对健康，对生育能力都会有影响。长期手淫会影响质量吗？过度手淫会导致死精的发生吗？下面就一起随本站小编来了解一下吧。
在正常需要下手淫对人对己都是有利的，但是如果频繁手淫危害是很大的。频繁手淫会导致很多男科疾病，比如、等发生。一旦男性发生了前列腺炎，致病菌就会顺着机体内的通道，进入精囊、睾丸，引发精囊炎、等疾病，这样势必会对精子产生影响。也就是说频繁手淫在某种情况下会导致死精少精的发生。
除此之外，导致死精症的原因还有：
1、长期禁欲：男性朋友如果长期禁欲精子活动力就会减弱，从而就会出现少精死精的现象。
2、生殖系感染：男性患有睾丸炎、附睾炎、前列腺炎时，尤其慢性前列腺炎时分泌就会受到影响，并会使微量元素锌下降，从而就会导致精子代谢受到影响而死亡。
过度手淫导致死精怎么办?
(1)培养业余兴趣积极参加文体活动，可使自己多余的精力得到正当的宣泄。
(2)避免不良刺激手淫作为一种反应行为，要想戒除手淫，必须避免不良的身、心刺激。
(3)锻炼坚强意志人的性欲望是受意志支配的，只要意志坚强，就可以铲除手淫习惯。
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