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玛卡的功效与作用是什么

玛卡是一年生草本植物。其地下部分的块状根茎,长10至14厘米、直径在最宽部分3至5厘米,周长为15厘米,形似小萝卜,自然界发现有两种类型的颜色,黄色和紫色,质地稠密具有一定硬度,下面来具体的看一下玛卡的功效与作用是什么吧?

1、抗疲劳

玛卡含较高量的铁,蛋白质、氨基酸、矿物质锌、牛磺酸等成分能明显对抗疲劳,增强肌肉耐力,抵抗运动性疲劳,帮助坚固免疫系统,提升机体抗病力,对抗疲劳,增强精力、体力,改善贫血症状。使肤色看起来更年轻,精气神更足。

2、补充体力

大家有没有发现,凡是在高原地区生长出来的东西都是非常滋补的,因为它们本身克服了残酷的环境生存下来,所以往往都含有大量的能量。玛卡可以很好的给人体补充能量,而且是已经通过药物检测的体力增强剂。

3、增强记忆

玛卡可以使头脑清醒灵活,提高工作效率,学生学习进步,中老年记忆能力保持,使人头脑清醒,思路清晰。

4、提高睡眠质量

你是不是也有晚上睡不着觉,或者睡着了却一直做梦,第二天起床感觉头昏脑胀的情况呢?睡眠质量差会让人没有精神,玛卡就具有改善睡眠质量的功能,你可以在晚饭过后泡一杯玛卡茶缓缓的喝下,坚持一个星期就会看到改善效果哦。

5、缓解更年期症状

玛卡当中含有一种天然的生物碱,它能够调节人体的激素水平和内分泌,对于正处在更年期的女性朋友们来说是非常合适的滋补佳品。另外玛卡还有牛磺酸元素,它能够帮助改善血液循环,达到延缓衰老的功能。

通过本站小编的介绍,玛卡的功效与作用是什么大家都清楚了,如果大家还想了解更多关于房事安全的知识,那就继续浏览本网两性安全栏目里的内容,才能让孩子更健康的成长。


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