肾脏是非常重要的器官，俗话说的好“肾虚则体虚”，所以养肾是大家一辈子的事。自古以来就有养肾补肾之法，尤其是古代的皇帝嫔妃数量极多，所以补肾对于皇帝来说是非常必要的。那么古代皇帝是如何养肾的呢？
1、水产品：强精益气
鲍鱼、海参、淡菜、泥鳅都是有效的强精食物。鱼、虾、贝以及海藻类含丰富的锌，锌是形成睾丸激素的重要物质，同样也是女性生殖器官分泌润滑液不可以缺少的元素，因此吃水产品可提高性欲。
2、麦芽油：促进性激素分泌
缺乏维生素E会导致阴茎退化及萎缩、性激素分泌减少。而麦芽油含丰富的维生素B、E，因此应当常食含麦芽油的玉米、小米和全麦粉等。
3、动物肾脏：养肾益精
羊、猪、狗、牛之肾脏均有养肾气、益精髓之功效，例如羊肾甘温，可补肾气;猪肾咸平，助肾气、利膀胱;狗肾对于增强性功能效果更佳;有一些动物的睾丸可治阳痿、遗精、滑精等症。
4、蜂蜜：促进精液形成
含有一种和人体垂体激素相仿的植物激素，具有活跃性腺的作用，并且蜂蜜中的糖分对于精液的形成十分有益。
5、蚕蛹：壮阳治痿
蚕蛹含有丰富的营养，能够补肝肾、益精气，壮阳治痿，固涩止精。中老年人如果有肝肾亏虚、精气不足、阳痿遗精等症，均可食用。
6、鸡蛋：性爱后快速恢复体力
鸡蛋含有八种人体必需的氨基酸，可以强精益气，提高精液质量，增强精子活力，与此同时也是性爱后恢复体力的最佳食物。
皇帝有无边的权利，自然是有太医针对皇帝的身体进行调理的。因此，史书上自然是留下了无数的补肾壮阳方。以上介绍了六种补肾的秘方，这几种食物都是日常生活中非常常见的，而且也是符合平民百姓消费的，所以在日常生活中要坚持食用，才能够有更好的效果。
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