努力当自强，精进在路上
本期导读
春捂秋冻话春衣，春季养生说春捂。
捂脚捂腿捂腹背，上薄下厚天人应。
因时因地因人异，体质不同要调整。
活力不足体偏寒，宁可偏暖别偏寒。
【春季养生治未病系列之】
春捂秋冻话“春·衣”（下）
上一期说了
道·为什么？
接下来说说
行·穿什么？
一、春捂
春捂秋冻，不生杂病。人人会说，如何做很重要。
1、要捂脚捂腿。哎，那个谁，光着脚提拉个拖鞋就出来了？你妈喊你回家穿上袜子和鞋再出来。为什么，因为脚上有三阴三阳经络，三阴脾肝肾，三阳胃胆膀，受了寒受了风很容易生病，而且很容易积累成老毛病，七分裤、高脚裤、破洞装、船袜都先别急着往外穿；
2、要捂腹部。露脐装先别急着穿，肚脐可是先天之本源、生命之根蒂。春季，人体本来处于“阳盛于外、寒伏于内”的状态，你再让它寒上加寒，你说中不中？
3、要捂背部。背部督脉、膀胱经分布，脊柱中间的督脉最好能借春季“天机”升阳，这可以说是搭上了健康的高铁，千万别没带身份证搭不上车，吃亏就大了；膀胱经在督脉两侧，各两路，合起来是四车道，全称叫足太阴膀胱经，威武霸气有内涵，统领一身的阳气，输布体内津液的代谢，抵御外界寒湿之邪的入侵，使体内的毒素及代谢产物运输到肾脏，通过尿液排出体外。你捂不捂？自己看着办吧。
二、上薄下厚
天人相应，春季有立春、雨水、惊蛰、春分、清明、谷雨六个节气，春分恰好是中间点。从立春开始阳气渐生，到惊蛰时蛰伏于地下冬眠的昆虫苏醒，但直到春分，阳气才由地下走出地上，春分是个分界线。
