前言
在春天绽放的桃花，温柔了人们的心灵，陶醉了眼眸，惊艳了时光。在这个灿烂的桃花季，让我们一起来聊聊桃花美颜的那些事儿~
《题都城南庄》
唐 崔护
去年今日此门中, 人面桃花相映红。
人面不知何处去, 桃花依旧笑春风。
春三月，桃花盛开，丰润如霞。古人曾用“人面桃花相映红”的诗句，来表达邂逅情人的时光和景致，也常用“面若桃花”来形容少女的明艳美丽。
桃花，作为一款常用中药，也能令人气色红润。古方中就有不少用桃花作为美容养颜的药引，或许您还不曾感受过它的神奇，我们就先来分享一下，用桃花焕颜的妙方。
美颜良品 · 自古有之
桃花，味苦，性平，入心、肺、大肠经。
功效：
可助疏肝散气，活血行瘀，祛斑美容，也有消食顺气，通理肠胃，利水消肿的功效。
适用人群：
气血瘀滞所致面色暗沉无光、各种色斑、疮疹、皮炎多发、肌肤干燥粗糙者，内服、外用皆宜。水肿胀满、痰饮、积滞、大便秘结、女性闭经者。
注意事项：
桃花为活血之品，孕妇不宜，女性月经期及经量过多时也不宜。桃花有泻下作用，腹泻、便溏者不宜。
医书古籍中可找到很多“人面如桃花”的记载：
《神农本草经》：“令人好颜色。”
《本草纲目》：“去雀斑，同冬瓜仁研，蜜涂；粉刺如米，同丹砂末服，令面红润；同鸡血涂身面，光华鲜洁。”
《太清草木方》：“酒渍桃花饮之，除百疾，益颜色。”
《千金方》：“桃花三株，空腹饮用，细腰身。”
《本草纲目》中记载：“桃花，性走泄下降，利大肠甚快，用以治气实人病水饮肿满，积滞、大小便闭塞者，则有功无害，若久服即耗人阴血，损元气。”偶尔一次服用桃花可以，但千万不可长久、大量的服用。
想经常使用达到美颜淡斑的效果，还是外用比较合适。据传武则天的女儿太平公主的美容方，即是外用的桃花面膜，可令肌肤洁白红润、光滑柔嫩。
民间有单用桃花捣烂成泥，涂于患处之法，对于治疗换季时手足皲裂、脱皮、瘙痒等症效果颇佳。
桃花美颜 · 妙用方法
悦泽面容方，本方传自清宫，见于（清）周纪常《女科辑要》，有活血养颜的作用，久用可使皮肤白里透红，淡化面部色素沉着，除黑褐斑。
干桃花120克，冬瓜仁150克，白杨皮60克。将上述材料混合在一起，共研成细末，混匀，盛入可密封的干净瓶中保存。每次取5克细末，以温开水冲服。一日2次。
适用人群：
气滞血瘀所致颜面暗黑、气色不佳、色素沉着及黄褐斑多生者。四季皆可服用。
注意：
腹泻、便溏者不宜多饮。女性经期血量多时以及孕妇忌用。
● 桃花美容最简单外敷方法：
将新鲜的桃花洗净，捣烂取汁涂于脸部，轻轻按摩片刻；也可用阴干的桃花研粉，用蜂蜜调匀涂敷脸部，然后洗净，有助面色红润、皮肤润泽光洁，也可治春天出现的皮肤瘙痒。
● 祛斑升级版配方：
桃花、冬瓜子、白芷各25克，蜂蜜少许。将桃花和冬瓜子焙干磨成粉末，与蜂蜜搅均匀成糊状，每晚涂于脸上，30分钟可洗去，长期使用可助皮肤恢复弹性，淡化雀斑和黄褐斑。
桃花入食 应季推荐
古时，用桃花美容更为讲究，要三月三日采的桃花才好。因为三属木，有生发之气，农历的三月三也是生发之气最旺之时。
桃花酒
《普济方》中曾提及桃花酒的制法：
在清节前后，桃花还是花苞时，采桃花250克、白芷3克，用上等白酒1000毫升，密封浸泡30天制成桃花酒。
每日早、晚分别饮用10毫升，同时将酒倒少许在手掌中，两掌搓至手心发热，来回揉擦面部，对黄褐斑、黑斑、面色晦暗等面部色素性疾病有较好改善效果。
《国经本草》也记载：采新鲜桃花，浸酒，每日喝一些，可使容颜红润，艳美如桃花。
适用人群：
此酒适合气血瘀滞、颜面肤色暗沉、老化、斑点较多、有皮疹及脓疮者。四季皆宜，春季更佳。
注意：
腹泻、便溏者不宜。女性经期血量多时以及孕妇忌用。体质燥热、易出血及酒精过敏者不宜。
桃花粥
干桃花2克、粳米100克，先将桃花放入锅中，浸泡25〜30 分钟；再放入粳米，用小火熬粥；粥熬好后，加入适量红糖，搅拌均匀，即可食用。
可活血化淤，美容养颜。
注意：
此粥不建议长时间服用，特别是在女性月经时间要暂时停止服用，如果是月经量比较多的患者，最好能够停止服用。
桃花茶
桃花茶不仅可以美容养颜，还可以减肥，每年三月初三从桃树上取下的桃花是最好的，桃花晒干泡茶喝可以排毒、通肠还可养颜。桃花茶是一款浪漫的春天花茶，泡出来的花茶自然带有桃花的香气，更适合女性饮用。
桃花茶做法：干桃花3克，倒入热水300毫升，浸泡10分钟，即可饮用。
桃花有破血作用，是一种轻泻药，身体虚弱的女性不宜多喝、久喝。
