在一般人看来,绝大多数老年人只要吃得饱、穿得暖、少生病,有一个比较好的居住条件,儿女有孝心,就是有质量的生活。其实,他们也有更深层的心理需求,比如交往需求、健康和依存需求等。在这时候作为子女就需要和老人多亲近,玩游戏是比较不错的选择。
在于老人玩游戏的时候,子女们要心平气和,静下心来陪老人玩游戏,不要敷衍老人,出现一边玩游戏,一边玩手机的想象,这样会让老人玩的很不高兴,并且在玩游戏的过程中多与老人沟通,让他们感受到你的爱。
2、在游戏中不要出现急躁情绪
人一上岁数,思维就会更不上,很多有游戏需要反应很长时间才能反映过来,这时候子女们要有耐心,不要出现急躁的情绪,造成老人的心里负担。如果你想教授老人一款新的游戏,这时候也需要耐心,细心,把细节都讲明白,不要露出不耐烦的表情。陪伴老人最好的方式就是跟他互动,跟他交流,让他有存在感。
1、击鼓传花。组织老人围成圈,其中一人拿花,一人背着大家或蒙眼放音乐或击鼓,声响传花,声停花止。花在谁手中,谁就中彩,如果花束正好在两人手中,则两人可通过猜拳或 其它方式决定负者。通过游戏活跃老人之间的气氛,发现老人的才艺,了解该机构老人的特点。通过举办具有老人参与、富于交流性的适合老人特点的活动,以促进 老人之间的交流与沟通,营造归属感,保持健康心态。
2、套圈夺宝。用易拉罐摆成三排,老人在一定距离处用铁圈套易拉罐,套中者则加分。通过游戏丰富娱乐生活,提高老人的积极性,加强老人之间的交流互动,使老人老有所乐,增强老人的身心健康。
3、猜谜会。老人拿着谜底找谜面,找对者加分。这是一项智力游戏,在游戏中,老人开动自己的脑力,主动参与活动,达到延缓衰老速度,降低患老年痴呆症的概率的效果。
4、折纸花、送祝福。在折纸花的活动中,提高了老人积极主动性、耐心,锻炼老人的动手能力,延缓衰老速度,降低多种病症的发生率。折纸花,由于步骤比较复杂,有些老人学习过程较慢,所以先学会的老人可以教还没学会的老人,在互帮互助的.过程中,加强了彼此情感的联系。
5、室内门球。在一定距离处放一凳子,老人击球,如球能通过凳子下面,便得分。通过游戏丰富娱乐生活,提高老人的积极性,加强老人之间的交流互动。在游戏中,老人不仅可以 扮演玩游戏者,同时还可以扮演其他的活动角色:捡球者、记分员、记球员等,这些都是在老人的能力范围内。在扮演不同角色的过程中,老人体验到了成就感,相信自己还可以做很多事,更加积极地面对他人,乐观地生活着。
6、模拟保龄球。将易拉罐摆成排,老人在一定距离处丢球,撞倒每罐若干分。通过游戏丰富娱乐生活,提高老人的积极性,加强老人之间的交流互动,使老人老有所乐,增强老人的身心健康。
7、画鼻子。在白板上画一人像,无鼻子,老人与一定距离处蒙眼前行,工作者在旁边协助,在白板上画上人像鼻子。以位置的准确与否为加分条件。该活动,是工作者与老人之间的互动,在互动中,增加彼此的信任感。
玩游戏可谓是时下年轻人最爱的休闲活动之一,从游戏中体验生活的乐趣,其实对老年人健康也有着积极的作用,下面让我们来了解到底游戏能给老年朋友带来怎样的乐趣呢。
当今,本应是年轻人喜爱的游戏机却成为银发老人的“宠儿”,是因为这类游戏机以益智游戏为主,从简单的算术、拼图到脑筋急转弯都有,越快完成所有题目,表示脑部年龄愈接近壮年。游戏也可以为老人晚年的生活增添乐趣,他们可以提高玩卡类游戏的技能,例如扑克牌。他们还可以训练自己的反应能力和思考能力,在游戏中可以学习掌握单词和数字的技巧。
游戏还可以减轻老人精神上的压力,当游戏取胜过关时,能舒缓老人的情绪,心情开朗,可以使老人有一个健康的心态。作为一种让人放松的工具,电子游戏非常有效。
日本专家认为简单的计算和读写有利于活跃人类大脑。专家表示:游戏可让老年痴呆症发病率降低,这在痴呆研究历史上具有里程碑式的意义。
英国的一项科学研究表明,玩游戏可以有益身体健康。研究人员表示,玩电子游戏可以转移病人的痛楚,并且还可以被用来进行物理治疗或者来帮助提高病人的体力,加快康复的进度。这些游戏可以令病人集中精力,而转移潜在的不适,这就不像传统的治疗方法,传统的治疗方法往往是依靠被动的行为和四肢的痛苦操纵。
老年朋友不要觉得玩游戏,上网这类活动是年轻人的专利,而因此对这些休闲活动过于排斥,其实很多休闲活动对于老年人健康都有积极的作用,老年朋友不要惧怕尝试,要学会接受和学习。
