2、焦虑所表现的是对现实的潜在挑战或威胁的一种情绪反应，而且这种情绪反应是与现实威胁的事实相适应的，是一个人在面临其不能控制的事件或情景时的一般反应。
3、焦虑在认知方面是通过对未来充满担忧的思想表现出来的——想象出各种可能发生的灾难，并试图想出一些方法来避开它们。焦虑在生活中表现为对未知事物、未知结果的担忧。
4、因为我们对事情过于重视、期望值过高，所以我们害怕不如意的结果，我们害怕我们的期待和付出的努力化为乌有，我们害怕重要的事情发生差错。
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