俗语“精足不思淫，气足不思食，神足不思眠”是啥寓意
在古代的时候，其实就已经很注重养生了，这一点从民间所流传的很多和养生方面的俗语就可以看得出来，比如比较知名的有“三寸长寿，四寸无忧”、“夏练三伏，冬练三九”、“冬吃萝卜夏吃姜”等等。在以前人的寿命普遍不长，而也是因为这方面的原因，有些人就很注重养生，希望以此来延长人的寿命。
而“精足不思淫，气足不思食，神足不思眠”就是一句古代的道家所提倡的养生理念，估计不少喜欢养生的朋友都听说过。那这句话是什么意思呢？有没有道理呢？
中医上一直提倡一个人健康的三大标准分别是“精、气、神”，精神饱满，气血足，神采奕奕，这样的人才是健康的。这也是人保持健康、延年益寿的重要标准。所以为了达到这种效果，我们在平时的日常生活中就需要保存精神愉快、情绪稳定，方可精神方面不受影响。有良好的心态，十足的精神，这样身体才会更加健康，人也就更长寿！
1、“精足不思淫”
“精足不思淫”这话说的是人即便是精神很足，但是也不要去想着一些男女之事，这个时候如果继续保持着寡欲的心态，消除邪淫之心，那日积月累，人也就会逐渐断绝了对男女之事方面的想法，从而慢慢恢复到如同孩子未泻未经的那种原始的状态。
2、“气足不思食”
“气足不思食”则是和今天很多人所追求的“辟谷”养生的理念差不多的。其实在古代通过控制饮食来养生的理念还是比较深入人心的，比如一句流传很广的就是“过午不食”。以前的老人也常常是这样的，一天有些是吃两顿，而有些人甚至是吃一顿。
3、“神足不思睡”
“神足不思睡”则是指不要过分的贪睡。在以前道家的人是都不怎么睡觉的，他们都是以打坐、冥想的方式来休息的。这是因为古人认为只有不思睡，才能炼神还虚。
古人的这种思想固然是正确的，但是要想真正做到这三点，严格要求自己，那基本上没几个人能做到。这也不过是古人提倡的一种“终极”理念而已，其是要提醒我们无欲则刚。可是人真的做到了无欲无求，那人生也就会少掉很多的乐趣。
所以认为古人这话虽然有道理，但是人生还是在于享受：人生得意须尽欢，莫使金樽空对月，这样人生才能没有遗憾。
