快好知 kuaihz

从小培养孩子的用眼习惯

  1、培养他们正确的写字、读书姿势,不要趴在桌子上或扭着身体。书本和眼睛应保持一市尺。学校课桌椅应适合学生身材。

  2、看书写字时间不宜过久,持续1~1.5 小时后要有一个短时间的休息眼睛向远眺,做眼保健操。(现在的手持设备还有电脑的使用距离与读书写字差不多,所以也要注意使用时间)

  3、写字读书要有适当的光线,光线最好从左边照射过来。不要在太暗或者太亮的光线下看书、写字,减轻学生负担,保证课间10分钟休息,减轻视力疲劳。

  4、积极开展体育锻炼保证学生每天有一小时体育活动。

  5、教导学生写字,不要过小过密,更不要写斜、草字。写字时间不要过长。

  6、认真做好眼保健操。

  7、看电视时要注意高度应与视线相平;眼与荧光屏的距离不应小于荧光屏对角线长度的5倍;看电视时室内应开一盏支光小的电灯,有利于保护视力;在持续看电视1~1.5 小时后要有一个短时间的休息眼睛向远眺,做眼保健操。

本站资源来自互联网,仅供学习,如有侵权,请通知删除,敬请谅解!
搜索建议:从小培养孩子的用眼习惯  从小  从小词条  习惯  习惯词条  培养  培养词条  孩子  孩子词条  
少年行为

 父母必知5种正确家教语气

 成功的家教与父母的言语表达息息相关。尤其是父母跟孩子说话的语气,将对孩子的情商、智商、气质、修养产生深刻的影响。  信任的语气  孩子特别希望得到成人特别是父...(展开)

少年行为

 家长10个坏习惯小心宝宝模仿

 都说父母是孩子的第一任老师,那么,作为“老师”,你真的合格吗?在家庭教育中,宝宝需要的不仅仅是您的教育,同时也需要您作为榜样的力量,要知道您的10个坏习惯,宝...(展开)