周末看了个日本综艺，讲的是女生如何在50天的时间内，通过不减肥、不整形而变美。
其中有位女生，只是连续被夸了50天后，容貌上就有了“整容式”的变化。
她留着齐刘海，戴着黑框眼镜，出门时也总是小心翼翼地戴着口罩，可当她连续被夸15天后，便下意识决定“收拾”自己。
她开始清洁整理自己的卧室，摘下口罩和化妆，在被夸的过程中，她的发型和穿着也慢慢有了变化，到了第50天的时候，她依然有些害羞，但容貌和气质上仿佛变了个人。
看完节目后我才发现，我们总是吝啬于夸奖普通人，但往往每一位普通人都需要被夸奖。
1:欠夸的大人们
我们这个时代的人，是很少被夸着长大的，即使到了成年后，世界也依旧冷漠。
人与人之间擅长打击式相处，以至于长大后的我们，总是习惯性退缩，仅有的自信被打压，付出换来的收获也变得理所应当。
“刚毕业就收到了大公司的面试邀请，家人习以为常，只是淡淡的提了一句"面试的时候别掉链子”；
“见客户时精心打扮，穿上了新买的裙子，同事看了眼开玩笑说"你准备得太夸张了，我们都是随便穿的”；
“辛苦了一年，年终奖拿了工资的4倍多，回到家老婆只是碎碎念钱不经花，让你上交了工资依旧省着点”……
似乎一句“你做得很棒”“你今天真好看”“你的工作完成的很好”的称赞都像是奢侈品，难以拥有。
前段时间，有位读者向我倾诉，宅在家准备考研，如今却想要半途而废。
考研的目标大学被家长反复打压，好大学不代表好出路，不如趁早找工作，甚至冷嘲热讽她花再多时间也考不上北大。
她开始气馁和自我怀疑，打不起精神而想要放弃。
长期处于一个低气压环境下，即使努力，也会开始犹豫，在不断的打击和没有肯定的付出中，我们就像随意就能扎破的气球，突然泄气。
很多时候，我们都是欠夸的普通人，想要变好，但热情被磨碎、信心被嘲笑、成就变成理所当然，以至于肯定不了自己，也找寻不到付出的成就感。
2:被夸，是蜕变的开始
还记得去年夸夸群突然爆火，即使是没有可信度的“夸奖”，却让不少成年人找回自信。
在群里，有人说自己是平胸，就会有人夸“一个优秀的女人，不管做什么都是A！”“随便穿件衣服都透露出高级感啊，嫉妒！”
有人晒出了黑暗料理，就有人夸：“四根火腿肠被你做出了四种不同的色泽。你是炸火腿肠的天才啊。”“考验料理功力的时候到了，一看咬下去就是外焦里嫩的口感，噢！这该死的火腿肠。”
过于善意的夸奖，有时候甚至是颠倒黑白，但明知如此，失败和苦涩仍然让人笑了起来，因为我们很久很久，没有被夸过了。
美国心理学家Levine等人曾通过实验说：“人们感受到的善意，并不会因为它隐藏在谎言里就打折扣。”
在“夸夸群”里，无论你说什么都会被赞美，我们通过运用“谎言”鼓励别人释放善意，也在得到浮夸的夸赞时收获善意。
这是一个“丧”文化充斥的时代，我们的压力不仅仅来源于外部世界，有时候也来自对自我的不确定，不自信。
而夸奖，恰恰让着这些不确定和不自信变得明朗，很多事情，只有你相信，它才会慢慢地变成真的。
3:甜以待人，每个人都很好，配得上所有美好
之前在微博上看到一个故事，一对美国夫妇在中国贵州福利院领养了一个小女孩，名叫Selah（赛拉）。
这对有爱的夫妇，将Selah来到他们家的生活，用照片，文字和视频，仔细地记录了下来。
虽然从出生，到在福利院的生活，她都没有体会过爸爸妈妈的疼爱，但是自她被领养的那一刻起，她不光多了用心爱她的爸爸妈妈，还多了两个爱她的小哥哥。
一开始Selah在福利院紧张又拘谨，担心不爱笑，在一个有爱和被夸的家庭下成长的Selah开始变得自信又阳光。
我们常常把夸奖的话哽咽在喉咙里，觉得不夸奖才能让一个人变得谦虚，却不知道，其实我们都需要换一个形式去说“爱”，这种夸赞不仅让人与人之间变得紧密，也更有信心变得更好。
梵高曾说：“每个人心中都有一团火，而路过的人只能看到烟。”
其实每个人都很好，配得上所有美好。
让我们坚持活下去，维持生活体温的，往往还有身边人的夸赞。
普通人的美好也是需要被看见的，有些时候你觉得自己不够好，是你没看到自己身上的闪光之处，其实我们每个人都很好。
甜以待人，少一点刻薄，多一些鼓励和赞赏，生活需要温柔的片刻，平凡的我们也需要一点信心，只有去相信自己的美好，才会慢慢地变得更好。
今 / 日 / 互 / 撩
你上一次被夸是什么时候？
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