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怀孕期间如何预防辐射

  如今每个家庭都有或多或少的家用电器,最常用的无非是冰箱、电脑、电视、手机以及微波炉。然而,这些常用的家电在带给我们生活带来方便的同时,也带来了辐射

  辐射影响健康已成了众所皆知的事实,尤其是在怀孕期间的孕妇,过多的接触大辐射电子产品将影响胎儿发育。所以,怀孕期间,孕妇防辐射是关键。

  怀孕期间可以使用手机吗?

  生活在这个便利时代,你根本没有办法离开一些物品,比如手机。

  对于手机辐射的争论一直没有停止过。有科学家认为,手机会对人体造成辐射;但也有专家的观点是手机的非电离辐射不会伤害到孕妇和胎儿。

  至少,目前没有证据表明手机的辐射是危及人体健康的。但是手机毕竟是新生事物,很多影响还有待时间的考验。就目前我们的生活根本没有办法离开手机,那么不妨试着学习一些可以减少手机辐射使用办法:

  缩短通话时间;在信号弱的地方尽量不打手机,因为信号越强,手机需要的能量就越少,辐射也就越小;发短信比通话的辐射要小得多;不要把手机放在衣服口袋里。

  无论任何情况下,开车的时候都不能接打手机。

  怀孕期间可以使用吹风机吗?

  我在怀孕期间一直在使用吹风机。虽然在很多网上准妈妈论坛中都提到,怀孕期间尽量少使用吹风机以免伤害宝宝,但是更多的准妈妈对此都是持惊慌的态度:“啊?我每天都用,我都怀孕36周了!”

  每一种家电都是有辐射的,电吹风当然也不例外,但是根据目前已知道的情况,它的辐射量对孕妇的影响没有确知证据。所以,如果你需要,可以放心使用吹风机,湿淋淋的头发反而容易引起头痛等不适症状。当然,你也可以使用干发帽,同样可以让你的头发尽快干爽。

  复印机对宝宝有害处吗?

  我在怀孕期间一直避免使用复印机,因为我被一些“过来人”告知:复印机对孕妇是危险的。

  可是有一次我因为急需复印一些文件,于是到家附近的一个打字社去。我发现老板娘也是一个孕妇。我很惊讶地问她:“难道怀孕了还可以使用复印机,不怕辐射吗?”她打电话询问了复印机的销售公司和维修点,得到的答复是:孕妇可以放心使用复印机,因为目前任何类型的复印机及其所需用的调色剂等化学物质,并不存在已知的风险。

  回家后,我也查阅了相关资料后得知,医生认为孕妇在需要的时候是可以使用复印机的,至少几分钟的使用是没有危害的。

  事实也证明了这一点:几个月后,打字社的老板娘早于我生下了一个健康的男孩。

  电磁炉也属于强辐射家电吗?

  如果你觉得不安全,又没有一定的必要,你完全可以停止使用任何你觉得不应该使用的家电。但是如果你觉得有使用的必要,那么完全可以放心使用任何一种家电,包括电磁炉。事实上,我在怀孕早期录制的几次烹饪节目里,也都是使用电磁炉现场表演的。

  如果某种家电已经被证明对孕妇有明确的危险性,那么按照现行的法律规范和行业标准,产品说明上一定会标出这一注意事项。而目前,在其他国家也没有某种家电像药品一样,被标注上 “孕妇禁忌”字样。

  当然,你首先要确保你使用的家电产品都是符合国家质量标准的。

  怀孕期间还能使用电脑吗?

  我在怀孕期间每天都在使用电脑工作和更新博客,每天在电脑前工作的时间都要达到四五小时甚至更多。事实证明,电脑并没有影响到肚子里的宝宝。不过,因为使用电脑,我自己在怀孕后期确实感到了一些不适——每天早晨醒来,手指会有些痛,需要自己按摩双手舒缓手指肌肉。

  医生说,这就是因为敲打键盘的手指活动较多,加重血液循环的负担而引起,如果可以避免睡前使用电脑,这种不适就不会那么明显了。

  怀孕期间尽量少用电脑的考虑并不在于电脑的辐射问题,每一种电器都是有辐射的,电脑当然也不例外。不过家用电脑的辐射并不比普通家用电器高,因此不必担心。医生不建议怀孕的人长期使用电脑,是因为长期保持坐姿容易引起疲惫,而且会加重双脚的浮肿,所以即使你需要长时间使用电脑,也要每隔30~40分钟起身活动一下。

  在日常生活当中,我们要从那些方面去注意呢,下面我们就从各个方面讨论一下

  1、进行环境监测

  现在对于环保愈来愈重视,很多地方均成立了环境监测机构,可以对房屋的辐射和污染进行检测。因此,要确保居住环境是否符合环保要求,准妈妈可以请专业的检测机构对居住的房屋进行辐射检查,特别是新购或刚装修完的居房,尽量避免生活在不健康的环境中。如果检测出来居房有辐射现象,那么应该请专业人士采取措施,加以屏蔽,使接触辐射材料的距离加大,接受辐射的时间减少。要提醒大家的是,目前市面上的检测机构鱼目混珠,一定要认定持有国家颁发检测资质的单位和机构。

  2、注意通风环境

  很多孕妇在怀孕期间仍然参加工作。在密集式的办公楼和通风性差的办公环境里,很多电脑同时开着,加剧了办公区域潜在的辐射威胁,对孕妇的健康会有不良影响。因此,最好选择离窗户较近、通风效果好的办公位置,无论你是否时刻对着电脑,每工作1―2个小时,都应起身到窗边透透气。另外,中午休息的时候,到楼下或者户外散散步,呼吸一下新鲜空气,同时也可放松心情。准妈妈最好不要频繁地使用复印机,如需使用,记得将通风设备打开,或者站在靠窗通风的位置。

  3、减少接触辐射的时间

  目前尚未有足够证据证明电脑辐射对胎儿的发育有影响,但为了安全起见,建议在怀孕前3个月(胎儿处于细胞分裂和器官分化时期,对辐射较敏感。)尽量少接触电脑。如是工作中经常要接触电脑的,可以使用手提式或者纯屏液晶显示器的低辐射电脑,这种的辐射量非常小。另外,有研究表明,电脑显示器后面和侧面是辐射较强的区域,因此准妈妈在工作中应避免坐在电脑屏幕的侧面和后面,当暂时不需要用电脑时,可以将显示器关掉。

  虽然说很多家用电器只要不是长时间同一时间使用,对人体是安全的,但由于准妈妈处于特殊时期,还是需要小心使用。比如,用微波炉注意不要让微波炉对着肚子的位置转动;不要将很多家用电器集中在卧室;孕期避免使用电磁炉、电热毯等辐射量高的电器。

  4、借助防辐射工具

  防辐射除了日常需要注意以外,准妈妈还可以适当借助一些防辐射产品,如需长期对着电脑工作的,可以穿防辐射衣。但是对这些产品,准妈妈也不能过于依赖,不能因为使用了防辐射产品就可以高枕无忧,对辐射视而不见。一定要记住,防辐射产品只有辅助的功效,绝对不是万能的,防范的根本需要准妈妈在日常生活中加以注意。

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