作为一种常见的妇科病，女性在生活中稍不注意就会患上宫颈糜烂，为了避免产生更大的危害，除了要抓紧时间治疗，在生活中也需要做好相应的护理工作才行。
引发宫颈糜烂的具体原因主要有以下几个原因：
1、不洁净的性生活
未婚女性的处女膜保护阴道免受细菌的侵扰，因此阴道内微生态环境处于平衡，即使有病菌入侵，也难以兴风作浪，所以很少发生宫颈糜烂。而一旦处女膜破裂，阴道相对处于一种“开放”状态。性生活期间，阴茎会与宫颈有着直接接触，如果男性不注意性生活卫生，可直接把病菌带入阴道，感染宫颈;对已患宫颈糜烂的女性来说，则可加重其宫颈炎症，扩大糜烂面，严重时还会出现性生活出血，所以宫颈糜烂——男性难辞其咎。所以在性生活之前必须要说服男性清洗外生殖器。
2、月经持续的时间太长
研究发现，宫颈糜烂和月经周期以及经期的时间有关，月经周期≤20天的女性患宫颈糜烂的概率为82.80%，而月经周期≥20天者的女性患病率≤42.81%;月经持续天数≤2天者患病率仅31.33%，≥8天者患病率为83.33%。因此，凡是月经周期过短、持续时间过长的女性发生宫颈糜烂的可能性就会升高。可通过延长周期、缩短经期来降低糜烂的发生率。
2、多次做人工流产手术
多次做人工流产手术会对宫颈产生不同程度的损伤，给病菌带来可乘之机，进而引发宫颈炎。由于炎症的刺激，局部分泌物增加，宫颈长期浸渍在炎性分泌物中，便引起糜烂。所以育龄期的女性必须做好避孕工作，避免多次人工流产，防止宫颈糜烂的发生。
3、隐私部位的清洁过度
有的女性由于太注意卫生，但又缺乏必要的知识，因此经常食用大浓度的消毒药液冲洗阴道，结果适得其反。因为这么做不但影响阴道正常菌群的生长，使其抑制病菌的作用下降，还会造成不同程度的宫颈上皮损伤，最终出现糜烂。
下面来介绍一下关于宫颈糜烂的相应护理知识。
1、宫颈糜烂保持外阴清洁。保持外阴清洁是非常必要的，而且应定期去医院做检查，做到早发现、早治疗，同时避免不洁性交。注意讲究性生活的卫生，适当控制性生活和避免经期性交。
2、宫颈糜烂在正常饮食的基础上，适当限制脂肪。术后一星期内脂肪控制在每日80克左右。行经紊乱者，忌食刺激性食品，如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等，这类食品均能刺激性器官充血，增加月经量。
3、宫颈糜烂要摄取足够的蛋白质，如摄入不足，则机体抵抗力降低。因此，可多吃些鸡肉、猪瘦肉、蛋类、奶类和豆类、豆类制品等。
4、宫颈糜烂术后，由于身体较虚弱，常易出汗。因此补充水分应少量多次，减少水分蒸发量;汗液中排出水溶性维生素较多，尤其是维生素c、维生素b1、维生素b2，因此，应多吃新鲜蔬菜、水果。如此，也有利于防止便秘。
5、注意各关键时期的卫生保健。因为很多女性非常容易感染此病，所以一定要注意卫生保健，尤其是经期、妊娠期及产后期。
