快好知 kuaihz

女人排毒对身体好 养生排毒方法推荐

人们都说女人不及时排毒对身体有很大很大的危害,这话怎讲呢?因为,女人每天吃的、喝的东西都不少,不论是食物还是水源等都有可能夹杂着毒素,从而从口中进入体内。或者和动物、植物等接触,将一些病毒等吸入口鼻中,因此需要及时排毒,才能减少毒素在体内累积。

第一个排毒方法、远离毒素的来源

生活中毒素有很多种,如胡乱用药物导致的;吃不干净的食物导致的;经常和宠物和花卉等亲密接触,这些都是一样平常毒素累积的途径,想要排毒就要从源头下手。

所以说,一样平常需要按照医护人员的吩咐吃药;将吃的食物清洗干净;不要经常抚摸宠物及花卉并经常洗手等等。

第二个排毒方法、足疗

足疗也就是用热水泡脚,这不单单能暖身,还能排毒养颜的好功效。因为脚底很多的穴位,足疗可以或许刺激这些穴位,打通经络,让气血更好地畅通流畅,提高身体的新陈代谢能力。

小编提醒,在足疗的过程当中大脚趾要多动一动,因为它是肝脾两经的通路,而肝脏是解毒器官之一,肝脏活跃起来,解毒的能力也就提高了,可以或许更好地帮助人体排毒

第三个排毒方法、毛巾排毒

毛巾是生活中常见的物品,谁能想到还能用毛巾排毒呢?其实这个毛巾排毒操适合在洗澡之后进行,这样可让血液和淋巴系统循环加快,促进毒素的排出。具体的操作是这样的:

步骤一、准备好毛巾,双手分别拿住毛巾的一端并向上举高。手臂向后靠,用左手带动右手往左侧拉,拉到腰间的位置时停个大约十秒钟。之后反标的目的同样的动作再来一次,共计做完三组后停下。

步骤二、将备好的毛巾折成三分之一大,同样双手握住毛巾的两端,再把毛巾搭在的脖子之上两手向前拉毛巾。同样也是静止十秒钟,恢复最初的样子,该动作需要重复三次。

步骤三、坐在地板上,两腿向前伸直,用折成三分之一大的毛巾勾住脚心,两手抓住毛巾两端,然后保持该姿势将脚慢慢抬起来,直至你最大限定的高度后静止十秒钟,然后入手下手的样子,之后换另外一只脚。两只脚做完为一组,做完三组才算动作完成。

本站资源来自互联网,仅供学习,如有侵权,请通知删除,敬请谅解!
搜索建议:排毒  排毒词条  养生  养生词条  身体  身体词条  方法  方法词条  女人  女人词条  
女性

 盘点 女人常犯的化妆坏习惯

 一、戒懒卸妆  如果你使用了防晒品、隔离霜(尤其是具有修饰肤色功能的产品)、彩妆品(例如:口红、腮红、眼影和粉底等),不管你的妆是浓是淡,卸妆这步骤都是必要的...(展开)

女性

 女性需警惕这五种过敏!

过敏是一种普遍的免疫系统疾病,这种病症可能发生在任何年龄、任何时间。以下几种病症与女性朋友紧密相联,千万不要忽视噢!  一.卫生巾过敏  卫生巾是女性每个月一定...(展开)

女性

 女性白领不要做“维生素女郞”

“维生素女郎”,是人们送给那些经常把服用维生素片当成零食来吃的白领女性的雅号。但维生素能像她们那样想吃就吃吗?维生素制剂分两类医疗用维生素通常是单一制剂,所含纯...(展开)