尽对私房：女人下身自己查 （尽对私房：女人下身自己查）
正当壮盛风华的你，已经领略过身为女人的种种奇妙。岁月打磨掉昔日的青涩与无知，为你平添了经历和心智。初潮时的惊慌与难堪，初夜时如同穿越一片布满迷雾的沼泽，心中那种神秘和敬畏之感，如今都已淡然远往。
但是，聪慧成熟的你，对于多年来这个朝夕相伴的女性的身体，是否真正地、充足地懂得呢？
日复一日，我们的双目饱览大千世界种种景致，最少看到的却是自己的身体，尤其是那处至为隐秘的玄色禁地。你可知道自己的外阴长得是个什么样子？又能不能叫得出各个部位的正确名称？
长大以后，我们体验到这个“神秘之地”的健康与我们的生涯有着太密切的关系，稍有不慎，就会带来令人难堪的病痛，同时它又带给我们作为女性的终极体验。
无论是性高潮的愉悦感受，还是生养时撕裂般的苦楚，无不是性命彩绘中至为绚丽的几笔。但是，在我们的心田深处，仍将它当做身体最黑暗的一面，甚至，专属于情人或医生的部位，不但避而不谈，即使独处时，也羞于触摸或观看它。其中有文化灌输给我们的观念：小时候，假如我们出于好奇心摆弄自己的生殖器，被大人发明后就会遭到管束或斥责。这让我们觉得：身体的这一部分是一处尽对不可以探索的危险禁区，甚至是龌龊、丑陋、耻于见人的。
也正因此，美国妇女健康自助运动鼓励女性通过观看和触摸来熟习自己生殖器官的外貌，这就像熟习我们身体的其他部位一样重要，不但有助于我们维系健康，而且帮我们树立一种深入的自负和自尊。
通过对若干女性以及几位专科医生的采访，我们发明，这并不是一件轻易的事，最初几次，很多人都会以为隔阂、难堪、羞涩甚至畏惧，但是多试几次以后，我们就会对自己发生更多的奇妙发明。
“我的身体，专属于我的美丽庄园。”——王欣，３５岁，职员
第一次认认真真地审阅自己，是一次难忘的经历。
由于呈现瘙痒，应当往医院检查，但我有些畏惧妇产科那狰狞的检查床。晚上洗浴之后，我忽然想自己看一下。起初，我发明这有点儿艰苦，即使低下头，也很丢脸到全部。但当我找出一面小镜子，把它放在两腿之间，一切就都解决了。我无比惊奇地端详着这一直被自己疏忽的部分——竟然是这样外形的一个怪东西！我又试着缓缓将手指伸进阴道，感受那里异常的温热与湿润，在阴道的止境，我触到一个软软的、圆滚滚的东西，中心还有一个凹陷。从以前获得的生理卫生知识中，我知道这就是宫颈。每月的经血就是从这里流出来的。对此我觉得非常希奇。
此后，我经常这样视察自己。我发明当我渐渐熟习了身体的这一部分，我就不再由于畏惧躺上检查床而躲避往妇科就诊，也能更加正确而舒适地为自己插进棉条，更重要的是，我开始从性生涯中感受到更多乐趣。
开始做这种机密的视察非常害羞，即使只有一个人。我也曾问自己：“这样做是不是不太好？”
答案是：没什么不好的！这是自我的一部分。我对自己多一些懂得，也多了些喜好，这是一件很了不起的事。
假如我拥有一个美丽的庄园，我就要尽情地探访那里的每一片田地，每一道河流，每一个矿躲。我的身体正是专属于我的庄园，我必须深进地懂得它，喜好它，精心肠照料它，并且享受依托其中的性命和幸福。
探访神秘领地的必要设备：
沐浴；
一幅注释齐全的生殖器解剖图；
修剪指甲，并用锉刀锉平；
温热、光线充足、私密性良好，尽对不会受打搅的房间；
一面小镜子；
有时须要一支手电筒；
充足的时光。
预备好了吗？让我们开始吧！
第一站：
首先，你将在镜中看到成年女性最显明的特点——阴毛，形成一个玄色的颠倒三角形，一直延伸到肛门四周。外阴前部，有一片被阴毛笼罩的、非常柔软的脂肪垫，这是阴阜。双腿之间被阴毛笼罩的处所非常柔软而富有脂肪，形成隆起。这是大阴唇。大阴唇内侧有柔软、无毛的小阴唇，对触觉格外敏感。在小阴唇与肛门之间的区域称为会阴。
第二站：
轻轻分开小阴唇，你会发明它们维护着一片至为柔软的区域，这是阴道前庭。再靠近一点看，从最前面开始，紧接阴阜之下，两侧小阴唇结合在一起形成柔软的皱褶，称为阴蒂包皮，它笼罩并衔接着阴蒂头。轻轻将包皮向上牵拉，视察阴蒂头，这是全部外阴中最为敏感的部位，在性唤起时可以勃起。再将阴蒂包皮松开，可以在包皮下触到一个质地稍硬，似橡胶，可以移动的索状物，这就是阴蒂体。
前庭大腺（也称巴氏腺）是两个圆形的小腺体，位于阴道口的两侧，平时的日子，我们是看不到它们的，假如能够看到或触及，经常是由于发生了感染和肿胀。
第三站：
将小阴唇分开，并再次将阴蒂包皮向上拉，紧挨其下有一个小圆凹或裂口，这就是尿道的外口。由于尿道口与阴道口非常接近，长时光或过于激烈的性举措可使其受到刺激，导致排尿时有些不适。假如不留意性生涯卫生的话，细菌进进尿道口，还有可能导致尿道发炎。
阴道口四周可以看到童贞膜。出生时，童贞膜是一层围绕阴道口的薄膜，可以封闭阴道口的一部分。破裂后，童贞膜组织的小皱襞依然存在。
第四站：
现在将手指慢慢插进阴道。留意双手一定要干净，以免将细菌带进阴道；指甲要平整光滑，以免划伤黏膜。童贞膜未破者只能很小心肠插进一个指尖，已破者可插进两个或三个手指。觉得一下阴道内柔软的皱襞，它可能很干燥（月经刚停止的几天、哺乳期、尽经后），也可能很湿润（排卵期、妊娠期以及性唤时）。
现在尽可能将中指缓缓深进阴道，留意不要直对着躯体中部，而要向背部呈一定角度。有些女性可以触到子宫颈，它位于子宫的最下方，中心有一个凹陷，是通向子宫腔的宫颈口。这个入口是很小的，直径大致与麦杆一样粗细，并且被黏液封闭。分娩时宫口可极度扩展，使胎儿娩出，但平时，卫生棉条、手指、阴茎均不能进进。在宫颈的四周，是阴道穹隆，后穹隆比拟深，是性生涯后储积精液的处所。
我们的神秘领地是全身至为柔嫩、娇弱的部位，轻易遭遇各种疾病的侵袭，须要我们格外认真地关爱和照料。在探访的过程中，假如发明任何异常的情形，都应当引起我们充足的重视和警觉。
