捶腰
腰酸腿胀时，我们通过捶打酸胀的肌肉来缓解不适，同样，不少女性在经期也会习惯性地捶打腰部来缓解腰部酸胀。但这么做，却犯了错。妇科专家指出，经期腰部酸胀是盆腔充血引起的，此时捶打腰部会导致盆腔更加充血，反而加剧酸胀感。另外，经期捶腰还不利于子宫内膜剥落后创面的修复愈合，导致流血增多，经期延伸。
体检
经期除了不合适做妇科检查和尿检，同样不合适做血检和心电图等检查项目。由于此时受荷尔蒙分泌的影响，难以得到真实数据。
拔牙
恐怕很少有牙医在拔牙前，会询问你是否在经期，但你自己一定要知道，不能在经期拔牙！否则，不仅拔牙时出血量增多，拔牙后嘴里也会长时光留有血腥味，影响食欲，导致经期养分不良。这是由于月经期间，子宫内膜开释出较多的组织激活物质，将血液中的纤维蛋白溶解酶原激活为具有抗凝血作用的纤维蛋白溶解酶，同时体内的血小板数目也减少，因此身体凝血才能下降，止血时光延伸。
用沐浴液干净阴部
经期阴部轻易发生异味，尤其在夏季，但在洗澡时顺便用沐浴液干净阴部，或用热水重复清洗阴部是不够健康的，反而轻易引发阴部感染，导致瘙痒病症。由于平日女性阴道内是略酸性环境，能克制细菌生长，但行经期间阴道会偏碱性，对细菌的抵御力下降，易受感染，假如不运用专业的阴道干净液或用热水重复清洗更会导致碱性增长。因此，清洗阴部须要选择专业的阴部清洗液，尤其在经期。
做爱
说实话，这确实是对意志力的寻衅，尤其在经期的最后一两天。一方面，这两天的经血量显明减少，经常被情侣们主观疏忽；另一方面，此时女性体内荷尔蒙增多，性欲加强，兴旺的荷尔蒙也同时刺激着男方的豪情。但由于此时宫颈仍处于微张状态，子宫内膜也没有完全修复，留有创面，因此轻易被细菌侵进。另外，受爱的运动刺激而游走到别处的子宫内膜碎片可能埋下子宫内膜异位的隐患。
饮酒
同样是受体内荷尔蒙分泌影响，经期女性体内的解酒酶减少，因此饮酒易醉。更严重的是，为了制作出分解酶来辅助分解酒精，肝脏累赘显明加重，因此此期间饮酒会对肝脏造成比平日严重的侵害，引发肝脏性能障碍的可能性增大。
K歌
经期女性，声带的毛细血管也充血，管壁变得较为懦弱。此时长时光或高声K歌，可能由于声带紧张并高速振动而导致声带毛细血管破裂，声音沙哑，甚至可能对声带造成永久性侵害，如嗓音变低或变粗等。专业医师特别提示，女性从月经来潮前两天开始就应当留意不要长时光或高声唱歌。
吃油炸食品
油炸食品也是经期女性的一大禁忌。由于受体内分泌的黄体酮影响，经期女性皮脂分泌增多，皮肤油腻，同时毛细血管扩展，皮肤变得敏感。此时进食油炸食品，会增长肌肤累赘，轻易呈现粉刺、痤疮、毛囊炎，还有黑眼圈。另外，由于经期脂肪和水的代谢减慢，此时吃油炸食品，脂肪还轻易在体内囤积。
