1、睡眠不足
研究者发现，大约有40%的英国成年人都缺乏睡眠，失眠的问题困扰着越来越多的人。质量差的睡眠会对你的健康引起一系列的影响。睡眠不足会扼杀性欲，增加意外，降低工作效率，增加你的能量摄入，甚至加快你的肌肤衰老。
2、胸罩的尺寸不对
平均80%的女性所穿胸罩的尺寸都是不对的，这会造成很多健康问题，包括背痛，呼吸困难，损坏乳房组织，造成组织磨损，乳房疼痛，以及姿势不正。如果你的乳房溢出罩杯，或是胸罩向上拱，胸罩的肩带勒入肩膀，那么你所穿的就是错误尺寸的胸罩。所以，一定要量好自己的胸围，挑选正确的胸罩，让自己的胸部得到所需的支持。
3、化悲愤为食欲
当你感到难过的时候，你可能会狂吃一顿以泄愤，但你却忘了考虑一下自己的腰围。当你情绪低落的时候，你会自然而然地吃一堆垃圾食物，因为暴饮暴食或许会让你得到短时间的安慰，但这对解决造成你痛苦的问题没有任何帮助。所以，难过的时候试着用别的方法来抚慰自己，比如锻炼，或者是与朋友诉说之类的。运动有助于增加让你感到快乐的内啡肽的水平。
4、穿高跟鞋
高跟鞋让你看起来很可爱，但是，每天都穿超过两英寸的跟鞋会引起一系列的健康问题。高跟鞋不但会对你的关节产生压力，而且跟鞋的高度还会影响你身体直立，对背部以及脚大拇指产生压力，从而造成头疼，姿势不正以及最终引起关节炎。
5、不卸妆就睡觉
或许有些女生都这么干过。有时候出去玩得太晚，一到家就想赶紧睡觉，不卸妆、不洗脸，直接就跳上床上呼呼大睡。但是，整晚积累的污垢和油脂会堵塞毛孔，让小痘痘滋生。不卸掉睫毛膏和眼妆同样会对眼部产生刺激，使眼睛充满血丝，甚至造成感染。
温馨提示：上面的这五点女人们一定要注意了，别让这些因素摧毁你的健康，这威胁健康的五点你记牢了吗？
