要预防妇科子宫肌瘤就要做到以下四招：
1、避免人工流产
人工流产次数多会导致妇科子宫肌瘤，因此夫妻双方应积极采取避孕措施，尽量避免或减少人工流产次数。
2、合理饮食
目前医学上认为子宫肌瘤和雌激素水平高有很大关系。因此妇女应该多吃含蛋白质、维生素丰富的食物。而桂圆、红枣、阿胶、蜂王浆等热性、凝血性和含激素高的食品，合理的选择，避免过多食用。
3、保持乐观的心态
心情愉快是非常重要的事情，每个人都不可能一帆风顺，压力与不顺处处存在，所以必须摆正心态，以乐观的心情面对人生。
4、定期去医院妇查
女性应定期到医院做妇科检查，如果发现子宫肌瘤，一般应3～6个月作一次B超或妇科检查，假如年龄较大的妇女，肌瘤在短期内迅速增大或绝经后又有阴道流血应警惕是否发生肉瘤变性。月经过多者应积极纠正贫血，预防贫血性心脏病、心肌退行性病变的发生。
温馨提醒：通过以上的介绍，想必你对预防妇科子宫肌瘤有了新的认识，女性朋友一定要严于律己，如果发现自己身体的异常信号，一定要及时就医，以免延误病情的发展。
