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孕妈妈去火哪些食物可以吃呢?

  趁着问题还不严重,开快动手制作一些功能型的美食来调理调理吧。今天,小编就给孕妇朋友,介绍几种去火的美食小点心

  轻微干咳:糯米百合甜杏粥

  中医认为,百合味甘,微苦,性微寒。入心、肺二经,为清补之品。具有养阴润肺,清心安神,解热利尿,止咳平喘,理胃健脾的功效。

  食疗方:糯米100克,百合30克,甜杏仁20克,洗净同煮成粥食用即可。

  补充食疗方:百合三豆汤——祛斑又养肤

  稍有痰火:蜂蜜雪梨

  梨被誉为“百果之宗”,具有润肺清痰、降火除热、镇静安神、降低血压、消炎去痛的作用。

  食疗方:雪梨1个,切成小块和适量蜂蜜一起搅拌食用,甘甜可口,可祛痰火。

  小贴士:吃梨也有讲究!梨也分雌雄,你知道它们的区别吗?饭前饭后吃梨,功效也不一样哦!

  经常感觉容易疲倦,身体虚弱,每次感冒你总是打头阵,这是身体提示你要多注意健康了。西洋参温和滋补,能够帮助身体抵抗疲劳,有空的时候给自己煮一碗西洋参粥把。

  温馨提示:让准妈妈败火的小点心你是不是已经会做了呢?以上这些小点心做起来都比较简单。所以,怀孕的女性朋友你是不是还在为嘴馋不敢吃困扰呢?现在我们不妨就来试试上面的小点心做法吧。

  

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