那么，对于爱美的朋友到底应该要如何正确的去皱呢?采用饮食是否能够去皱呢?对此专家指出：其实，在生活中，有很多的食物对于去皱是有很多的帮助，所以在平时爱美的朋友可以进行食疗进行去皱。
对于去皱的食物，一般有以下几种：
1、鸡骨熬汤去皱纹：对皮肤有重要作用的硫酸软骨素，鸡皮及软骨中含量比较多。吃鸡时，把剩下来的鸡骨头熬成汤(鸡皮最好加在一起熬)，营养丰富。常喝这种汤能消除皱纹，使肌肤细腻。
2、水果、蔬菜去皱纹：经如香蕉捻烂后，加半汤匙橄榄油，搅拌调匀，涂在脸上有利于去皱;西瓜皮用清水洗净后擦面，然后用清水冲净，可使皮肤清爽润滑;丝瓜也能去皱，将丝瓜汁混合酒精及蜜糖，把汁液涂在脸上，待干后用清水洗净。此外，可去皱的水果蔬菜还有黄瓜、西红柿、草莓、桔子、栗子等。
3、米饭团去皱纹：煮熟的米饭，挑比较软的，趁热但不要太烫时揉成团，放在面部揉搓直到揉成油腻污黑，去处皮肤毛孔内的油脂、污物，然后用清水洗净，这样就可使皮肤呼吸通畅，减少皱纹。
4、喝茶去皱纹：茶叶含有丰富的化学成分，其中主要有茶多酚类、茶素(咖啡因)、芳香类化合物、碳水化合物、蛋白质、多种氨基酸、维生素、矿物质及果胶等，是天然的健美饮料。常饮茶能保持皮肤光洁白嫩，推迟面部皱纹的出现和减少皱纹，还可以防止多种影响面貌的皮肤病。
温馨提示：对于去皱的办法有很多，而食疗不但健康又美容，所以爱美的朋友并不一定非要去美容院才能美容，在平时你只要多费点心思，多加了解，选择正确的食疗就能够拥有完美的脸容。
