更年期女性因为生理的等原因导致总总不适,因此对于更年期女性日常保健一定要注意以下几点,让你更年期更健康。
忌精神紧张和情绪激动。
忌忧心忡忡。
忌外阴不洁:妇女至更年期,因缺乏雌激素的支持,阴道粘膜的酸碱度改变,抵抗力会降低,易发生阴道貌岸然的炎症。因此,要注意外阴清洁,以预防感染,对保持身心健康也十分有益。
忌产乳过多:年轻时若产乳过多,易耗伤精血,造成肾阴不足之症,使更年期来之过早或持续时间过长,症状加重,易于衰老。
药物禁忌:绝经前妇女如果长期接受甲状腺素治疗,不仅会导致骨质疏松症,而且还会增加晚年时髋骨骨折的危险。因此,在使用甲状腺素时应慎之又慎,特别要控制量不要过大。另外,具有兴奋中枢神经的药物,如咖啡因、士的宁、利他林也应当忌用。