一直觉得日本女人保养得都很好，更别说那些女明星了，就连许多随拍中的街头女性都皮肤姣好！而且我觉得吧，如果是漂亮的年轻女孩，感觉中国比日本要多一些，但是要看上年纪的女人，日本的优势却很明显，她们的皮肤真是又白又细呢~奇怪的是日本女生明明小时候户外活动都晒得黑黑的啊~她们究竟是如何保养的？我细致总结后，归纳出了以下几项：
方法一：凉开水洗脸
据日本美容专科学校的福井芳周老师介绍，日本女性习惯在晒红或发热的皮肤上拍上许多化妆水，降温并增加水分。同理，用凉开水洗脸护肤也有同样的效果。凉开水是一种含空气很少的“去气水”，其性质与人体细胞内的水分十分接近，具有很大的“亲和性”，从而使凉开水更容易渗透进皮肤内里。另外，凉开水还能使皮下脂肪变为“半液态”，使皮肤显得水嫩透明。
方法二：饮食清淡
饮食清淡，做菜的方法简单回归自然，饮食上少油少盐，豆制品多，鱼也是富含丰富蛋白质的食物，日本人的饮食习惯基本都以蔬菜为主，尤其是白萝卜最常见，即使佐料也是酱类的，饮食习惯好了，身体健康，气色自然也十分好。
方法三：常做头皮SPA
我有个学日语的表姐目前在东京，前两天和我说，一股最新的美容护肤趋势正在兴起呢~就是 “头皮SPA”！也就是我们所说的头皮按摩，“头皮SPA”作为一种全新的头皮养护理念，很有效的为大家缓解头皮紧张，解决了头皮烦恼哦！
作为姐妹淘中的美容达人！咳咳~我要向亲爱的JMS推荐可以在家中轻松体验的“头皮SPA”啦！我期期必读的《VoCE》杂志最近三年中，有一款头皮护理产品始终列于护发产品的冠军位置~！那就是专门针对头皮护理的海飞丝丝源复活组合！连同我家洗手台一起出场~~！
要知道日本女性对护发护肤产品的苛刻可是出了名的哦！而海飞丝丝源复活组合却得到了她们的一致热爱！我也已经用了半个月啦！头发比之前柔顺了许多，包括头皮痒啊，头屑之类的都消失啦！想要拥有健康秀发果然要先做头皮护理呢！
密切关注自己内分泌情况。 除了化妆品，女孩也该选一些营养品，像维生素一类的，21金维他、善存等，还有就是调节内分泌的轻爽丽人、爱巢延美等等；
