快好知 kuaihz

女性为何容易疲劳

  疲劳是身体内的组织、器官的机能或反应能力减弱造成的。引起疲劳的因素多种多样,如运动过度、刺激过大、贫血、便秘、荷尔蒙不平衡和维生素B6不足等。在日常生活中,女性诉说疲劳的人数明显多于男性,这与女性的生理特点有关。女性常见的疲劳感原因有以下几点: 

     

  一、缺铁引起疲劳感。 

  大多数女性的疲劳与缺铁性贫血有关,贫血的主要原因是月经。人体每天新陈代谢需铁为2毫克,而铁的补充仅靠饮食是远远不够的,体内缺铁引起的贫血,贫血造成的体内供氧不足而感到疲劳。 

     

  二、激素变化引起疲劳感。 

  体内各种激素之间保持着微妙的平衡,从而影响机体的代谢或情感,当因癌症或囊肿全部摘除卵巢时,或者精神紧张、压抑,影响了激素的分泌,就会引起情绪的变化并感到疲劳。其次在经期前有头痛、烦躁、疲劳,这是有些女性对黄体酮过敏所致,也可因月经前未充分摄取身体所必需的能量。此外,由于服用了某些含激素的避孕药,影响了体内原有的激素的平衡而引起疲劳。 

     

  三、肠毒素引起疲劳感。 

  女性中多见便秘,积存在肠内的粪便产生肠毒素,被肠壁吸收后引起疲劳。人体肠道内有多种细菌,细菌之间存在一种平衡,精神紧张,吃过凉的食物和吃肉过多时,破坏了肠道内细菌间的平衡,造成菌群失调,使肠内产生毒素而引起疲劳。因此,应对症下药,从而减轻妇女疲劳

本站资源来自互联网,仅供学习,如有侵权,请通知删除,敬请谅解!
搜索建议:女性为何容易疲劳  疲劳  疲劳词条  容易  容易词条  为何  为何词条  女性  女性词条  女性为何容易疲劳词条  
女性

 娇媚身形“比”着看

    从理论上讲,女性的身高与体重,四肢与躯干等部位在一定的比例下最美。专业人士在进行了大量研究后,终使美丽得以量化:...(展开)

女性

 坏脾气女性缺乏营养

 维生素B6缺乏维生素B6即盐酸吡哆醇,它参与色氨酸、糖及雌激素代谢。月经前期口服避孕药的妇女对维生素B6的需要量增加,如摄入不足则容易出现兴奋不安、反射亢进和...(展开)

女性

 女性应注意内在健康

     生殖道感染是妇女的常见病和多发病,其发生与年龄、职业、区域、行为、保健知识等因素有关;而育龄妇女对生殖道感染的...(展开)